最好的睡眠時(shí)間最好是幾點(diǎn)？

最佳的睡眠時(shí)間應(yīng)該是每天晚上10點(diǎn)鐘以前，最好是確...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

5個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間是多長

寶寶的睡眠時(shí)間和次數(shù)，一般是根據(jù)寶寶的生理需要，按...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

嬰兒兩個(gè)月的睡眠時(shí)間？

兩個(gè)多月的寶寶每天的睡眠時(shí)間，平均要在十五個(gè)小時(shí)到...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

最佳的睡眠時(shí)間段是什么時(shí)候?

最佳的深度睡眠時(shí)間段為晚上十點(diǎn)到第三天早上七點(diǎn)，要...

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

六十歲老人的睡眠時(shí)間是多少?

六十歲老人的睡眠時(shí)間一般為7-8小時(shí)，具體時(shí)長可...

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

6歲小孩睡眠時(shí)間什么時(shí)候好

最好是是9點(diǎn)之前上床睡覺。盡量不要讓孩子加班，給孩...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

睡眠時(shí)間太短的危害

睡眠時(shí)間太短，容易造成心情煩躁、焦慮、抑郁、記憶力...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

66歲，咳痰幾天后有點(diǎn)狂躁罵人，之后睡眠時(shí)間加長有15個(gè)小時(shí)是怎么回事

考慮精神方面的疾病了，要去看精神心理科或者神經(jīng)內(nèi)科...

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

2個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間 2個(gè)月寶寶要睡多久

2個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間通常為14-17小時(shí)，包括白天的小睡和夜間的長睡眠。充足的睡眠對(duì)嬰兒的生長發(fā)育至關(guān)重要，有助于大腦發(fā)育、情緒...

最佳睡眠時(shí)間和作息時(shí)間 為什么睡前不能太興奮

冬季睡眠重視早睡晚起，睡眠對(duì)一個(gè)人的健康有很大影響，休息不好直接影響人的消化功能、神經(jīng)系統(tǒng)、體力恢復(fù)等。最佳睡眠時(shí)間最佳睡眠時(shí)間應(yīng)為亥時(shí)(21-23時(shí))至寅時(shí)(3-5時(shí))末，即晚上21點(diǎn)睡覺，早上5點(diǎn)起床。亥時(shí)三焦經(jīng)旺盛，三焦通百脈，此時(shí)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，百脈可修養(yǎng)生息，一生無大病。百歲老人有一個(gè)共同的特亥時(shí)睡覺，寅時(shí)起床

為什么失眠會(huì)影響眼睛和面部皮膚如何確定適合你的睡眠時(shí)間

失眠可能影響眼睛和面部皮膚，主要表現(xiàn)為黑眼圈、眼袋、皮膚干燥或痤瘡加重。適合的睡眠時(shí)間需結(jié)合年齡、身體狀況和日常活動(dòng)量綜合判斷。失眠導(dǎo)致眼睛和面部皮膚問題主要與睡眠不足引起的生理變化有關(guān)。睡眠不足會(huì)減少皮膚修復(fù)所需的生長激素分泌，導(dǎo)致膠原蛋白合成減少，皮膚彈性下降。眼部血液循環(huán)受阻會(huì)引發(fā)血管擴(kuò)張，形成黑眼圈和眼袋。皮質(zhì)醇水平升高可能刺激皮脂腺過度分泌，誘發(fā)痤...

三個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間

三個(gè)月嬰兒的睡眠時(shí)間通常在14—17小時(shí)之間，充足的睡眠對(duì)嬰兒的生長發(fā)育至關(guān)重要。睡眠不足可能導(dǎo)致發(fā)育遲緩、情緒不穩(wěn)定等問題??...

老年人每天的睡眠時(shí)間大約為幾小時(shí)

睡眠是保持健康的重要組成部分，對(duì)老年人也至關(guān)重要。然而，隨著年齡的增長，睡眠需求和模式可能會(huì)發(fā)生變化。本文將討論老年人的...

新生兒的最佳睡眠時(shí)間及睡眠環(huán)境？寶寶的最佳睡眠時(shí)間及睡眠環(huán)境

新生兒睡覺不踏實(shí)會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育，想要避免新生兒睡覺不踏實(shí)就要注意改善生活中的細(xì)節(jié)。一、新生兒最佳的睡覺時(shí)間新生兒每天的睡眠時(shí)間約為20個(gè)小時(shí);2個(gè)月的嬰兒每天約18個(gè)小時(shí);4個(gè)月時(shí)每天約睡16個(gè)小時(shí);9個(gè)月時(shí)約15個(gè)小時(shí);1周歲左右，有13—14個(gè)小時(shí)就可以了。新生兒因?yàn)槟X部還沒有完全發(fā)育成熟，容易疲勞入睡。只有充足的

失眠是什么原因引起的 夏季養(yǎng)生常識(shí)的最佳睡眠時(shí)間

夏天炎熱，晝夜短，人的新陳代謝也旺盛，身體容易出現(xiàn)疲勞感。人的起居時(shí)間應(yīng)符合夏天晝長夜短的特點(diǎn)，適合晚睡早起。但要保證充實(shí)的精神，晚上睡覺的時(shí)間不要太晚。最佳睡眠時(shí)間不應(yīng)超過12點(diǎn)。你知道夏天的最佳睡眠時(shí)間是什么時(shí)候嗎？讓我們看看。中醫(yī)提倡的人必須睡子午覺，子是晚上11點(diǎn)到第二天凌晨1點(diǎn)，中午是中午11點(diǎn)到13

孕婦熬夜會(huì)影響寶寶生長發(fā)育嗎？孕媽咪優(yōu)良睡眠時(shí)間是多久？

1、熬夜影響胎兒發(fā)育母親胎兒血虛晚上11點(diǎn)到3點(diǎn)是肝膽造血階段，懷孕最初是ㄧ個(gè)相當(dāng)耗損血?dú)獾臍v程，因此若是有熬夜?fàn)顩r，特別是造血時(shí)期不睡覺者，易會(huì)有血虧現(xiàn)象，所以孕婦若是熬夜，通常氣色皆不甚好。兒童發(fā)育緩慢如果從長遠(yuǎn)來看，營養(yǎng)不平衡，很可能會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育，影響寶寶未來的發(fā)育，比如身高矮小或者體重輕

熬夜會(huì)讓身體發(fā)胖嗎？睡眠時(shí)間短會(huì)讓女性變得更胖

成年女性每晚睡眠時(shí)間短，體重增加的速度會(huì)超過睡眠時(shí)間長的女性。 研究表明，那些每天晚上睡5到6個(gè)小時(shí)的女性比那些每天晚上睡7個(gè)小時(shí)的女性體重增加得更快。經(jīng)過16年的跟蹤研究，每晚睡眠時(shí)間達(dá)到或低于5小時(shí)的成年女性平均比睡眠時(shí)間達(dá)到7小時(shí)的女性重2小時(shí).3磅左右。 成年女性每晚睡6小時(shí)，體重比睡7小時(shí)的女性重1.5磅左右。

三個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

三個(gè)月大的寶寶通常需要15到16小時(shí)的睡眠。這段時(shí)間內(nèi)，寶寶的睡眠質(zhì)量和體質(zhì)存在個(gè)體差異。1、對(duì)于三個(gè)月大的寶寶來說，睡眠是非?...

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

尿毒癥的早期癥狀有哪些？尿毒癥的早期四大癥狀

尿毒癥是由于慢性腎臟疾病發(fā)展到終末期所引起的，因此尿毒癥患者早期表現(xiàn)有：惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛或者是消化不良等癥狀，具體癥狀有以下幾點(diǎn)：

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。

灰指甲怎么根治簡單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

當(dāng)90%的乳腺癌都能治愈時(shí)，為什么有人卻因這個(gè)習(xí)慣走向絕路

那天在診室門口聽到一陣壓抑的哭聲，36歲的白領(lǐng)小雨第三次復(fù)查時(shí)，醫(yī)生告訴她癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散到肝臟。5年前初次確診時(shí)還是早期，本...

醫(yī)生研究200名老年癡呆患者，意外發(fā)現(xiàn)：患病者大多有這5個(gè)習(xí)慣

當(dāng)記憶像被橡皮擦一點(diǎn)點(diǎn)抹去，連最親近的人都變得陌生時(shí)，老年癡呆帶來的不僅是患者的痛苦，更是整個(gè)家庭的煎熬。最.近一項(xiàng)針對(duì)20...

晚餐換成紅薯的減肥實(shí)驗(yàn)，半年后她的身體發(fā)生了什么？

想象一下，每天晚餐放棄米飯面條，換成熱騰騰的烤紅薯，半年后站在鏡子前會(huì)看到什么？有人真的做了這場(chǎng)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果比體重秤上的數(shù)...

快要停止長高的3個(gè)信號(hào)，要是全中孩子身高基本定型，很難再長了

看著孩子一天天長高是件特別欣慰的事，但突然有一天你發(fā)現(xiàn)，孩子的褲子好像沒那么容易短了，校服也能穿得更久了。這時(shí)候心里難免...

牙齒是糖尿病的 “預(yù)警器”？勸告：牙齒3個(gè)問題，血糖或早已失控

你知道嗎？牙齒可能比血糖儀更早發(fā)出糖尿病預(yù)警信號(hào)。當(dāng)血糖悄悄升高時(shí)，口腔往往最先拉響預(yù)警，而大多數(shù)人卻忽略了這些微妙變化...

為什么老年人身上會(huì)長出老人斑？想要改善，首先要做好這3件事

你有沒有注意過爺爺奶奶的手背上那些褐色的小斑點(diǎn)？它們就像時(shí)光悄悄留下的印記，不痛不癢卻格外顯眼。這些被稱為"老年斑"的皮膚?...

產(chǎn)后子宮出現(xiàn)問題？當(dāng)身體出現(xiàn)這3個(gè)持續(xù)信號(hào)時(shí)，不容忽視

生完寶寶后，身體就像經(jīng)歷了一場(chǎng)馬拉松，尤其是子宮這個(gè)"功臣器官"正在默默修復(fù)。但有些異常信號(hào)會(huì)偽裝成正常產(chǎn)后反應(yīng)，讓人掉以?...

婚姻里缺愛.的女人，學(xué)會(huì)這一招比抱怨管用

深夜刷手機(jī)時(shí)總能看到這樣的吐槽："結(jié)婚五年，他連我生日都記不住""下班回家各玩各的手機(jī)，像合租室友"...婚姻里的孤獨(dú)感，有時(shí)候??...

健身過度后，身體會(huì)發(fā)出4種“信號(hào)”，建議停止運(yùn)動(dòng)并休息！

健身房里揮汗如雨的你，是否曾感受過肌肉不受控制地顫抖？或是明明睡了8小時(shí)卻依然昏昏沉沉？這些可能是身體在拉響預(yù)警。當(dāng)運(yùn)動(dòng)??...

女人動(dòng).情時(shí)的身體語言，根本騙不了人

你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人產(chǎn)生好感時(shí)，身體往往會(huì)先于語言泄露秘密？那些微小的動(dòng)作、不經(jīng)意的眼神，就像藏在皮膚下的電...

老人冠心病可以使用心力丸嗎

老人冠心病一般可以遵醫(yī)囑使用心力丸，但需結(jié)合具體病情評(píng)估。若存在嚴(yán)重心力衰竭或藥物成分過敏等情況，則不建議使用。心力丸為中成藥，主要成分包括人參、黃芪、丹參等，具有益氣活血、通絡(luò)止痛的功效，適用于氣陰兩虛型冠心病引起的心悸氣短、胸悶胸痛等癥狀。對(duì)于病情穩(wěn)定、辨

通經(jīng)甘露丸的作用有什么

通經(jīng)甘露丸的作用主要有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、散寒除濕、消腫散結(jié)、改善氣血不足等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、活血化瘀通經(jīng)甘露丸中的紅花、桃仁等成分具有活血化瘀的功效，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消除體內(nèi)瘀血。適用于

車前草的功效與作用與主治

車前草具有清熱利尿、祛痰止咳、涼血解毒等功效，主治小便不利、淋濁帶下、暑濕瀉痢、痰熱咳嗽、目赤腫痛等病癥。車前草的功效與作用主要有利尿通淋、滲濕止瀉、清肝明目、清熱解毒、鎮(zhèn)咳祛痰。1、利尿通淋車前草含有車前子苷等成分，能增加尿素、氯化鈉及水分的排泄，適用于熱結(jié)

丹參根泡水喝的方法和功效有什么

丹參根泡水喝具有活血化瘀、通經(jīng)止痛等功效，常用方法為取5-10克切片沸水沖泡代茶飲。丹參根泡水的主要功效有改善微循環(huán)、抗心肌缺血、抗氧化，適用于瘀血體質(zhì)者及心血管疾病輔助調(diào)理。1、活血化瘀丹參根中的丹參酮類成分能抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，促進(jìn)局部血液循環(huán)

辛伐他汀片治療高血脂效果好嗎？

辛伐他汀片治療高血脂效果較好，屬于臨床常用降脂藥物，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。辛伐他汀片通過抑制肝臟膽固醇合成關(guān)鍵酶，顯著降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇水平。該藥物適用于原發(fā)性高膽固醇血癥、混合型高脂血癥等患者，尤其對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病的預(yù)防具有明確獲

芝麻殼的功效與作用是什么

芝麻殼具有潤腸通便、抗氧化、輔助調(diào)節(jié)血脂等功效，其主要作用包括促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、清除自由基、改善脂質(zhì)代謝等。芝麻殼含有豐富的膳食纖維、木脂素類化合物及不飽和脂肪酸等活性成分。1、潤腸通便芝麻殼中膳食纖維含量較高，能吸收水分膨脹軟化糞便，刺激腸道蠕動(dòng)加速排泄。對(duì)于功

壯腰補(bǔ)腎丸的功效和主治是什么

壯腰補(bǔ)腎丸具有壯腰補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血的功效，主要用于治療腎虛腰痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力等癥狀。壯腰補(bǔ)腎丸是一種中成藥，由多種中藥材組成，包括熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、菟絲子、杜仲、牛膝等。這些藥材共同作用，能夠補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、改善氣血不足。腎虛腰痛

益腎十七味丸作用機(jī)理是什么？

益腎十七味丸的作用機(jī)理主要有調(diào)節(jié)腎臟功能、改善腎虛癥狀、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、調(diào)節(jié)腎臟功能益腎十七味丸中的多種中藥成分能夠作用于腎臟，幫助調(diào)節(jié)腎臟的排泄和代謝功能

熊去氧膽酸片能不能和維c同服

熊去氧膽酸片一般可以與維生素C同服，但具體用藥方案需遵醫(yī)囑調(diào)整。熊去氧膽酸片主要用于膽固醇型膽結(jié)石、膽汁淤積性肝病等疾病的治療，其代謝主要通過肝臟完成。維生素C作為水溶性維生素，主要通過腎臟排泄，兩者在常規(guī)劑量下通常不存在直接代謝沖突。臨床實(shí)踐中，部分膽汁淤積

狼瘡?fù)璩煞种泻薪疸y花嗎

狼瘡?fù)璩煞种泻薪疸y花，該藥為中成藥復(fù)方制劑，主要成分包括金銀花、連翹、蒲公英、黃連等。建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行服藥。1、金銀花功效金銀花為忍冬科植物干燥花蕾，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。其含綠原酸、木犀草苷等成分，可抑制多種病原微生物，減輕炎癥反應(yīng)。在

腎癌早期表現(xiàn)有哪些

腎癌早期可能無明顯癥狀，部分患者可能出現(xiàn)血尿、腰...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左胳膊疼放射性疼痛是癌癥

左胳膊放射性疼痛可能由頸椎病、肩周炎、心絞痛、神...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

總膽汁酸高出100多是肝癌嗎

總膽汁酸高出100多可能與肝炎、膽管梗阻、肝硬化...

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

正常血糖標(biāo)準(zhǔn)是多少

正常血糖標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖3.9-6.1毫摩爾/升，...

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腋下37℃算發(fā)燒嗎

腋下37℃不算發(fā)燒。正常腋溫范圍為36℃-37℃...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

月經(jīng)一月多一月少交替是什么原因造成的

月經(jīng)量一月多一月少交替可能與激素波動(dòng)、子宮內(nèi)膜異...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

痔瘡能引起肚子痛嗎

痔瘡?fù)ǔ２粫?huì)直接引起肚子痛，但可能因并發(fā)癥或伴隨...

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

中度宮頸糜爛嚴(yán)重嗎需要手術(shù)嗎

中度宮頸糜爛多數(shù)情況無須手術(shù)治療。宮頸糜爛的處理...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

妊娠合并支氣管哮喘要做哪些檢查

妊娠合并支氣管哮喘需進(jìn)行肺功能檢查、過敏原檢測(cè)、...

王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左手大拇指突然長了一顆黑痣

左手大拇指突然長出的黑痣可能與摩擦刺激、紫外線暴...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院