睡眠時(shí)間平均三小時(shí)醒一次，要怎么延長(zhǎng)呢

一般來(lái)說(shuō)成年人應(yīng)該有8個(gè)小時(shí)的睡眠，而且有完整的睡...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新生兒睡眠時(shí)間短易醒怎么辦？

對(duì)于你說(shuō)的寶寶睡覺(jué)時(shí)間短容易醒來(lái)的情況，要注意寶寶...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

長(zhǎng)期睡眠時(shí)間短會(huì)怎樣

目前有很多研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常熬夜能增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的癌癥很...

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

六十歲老人的睡眠時(shí)間是多少?

六十歲老人的睡眠時(shí)間一般為7-8小時(shí)，具體時(shí)長(zhǎng)可...

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

50歲每天的睡眠時(shí)間是多少

,可能是七八個(gè)小時(shí),睡眠質(zhì)量好的中老年人可能會(huì)活得...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

6歲小孩睡眠時(shí)間什么時(shí)候好

最好是是9點(diǎn)之前上床睡覺(jué)。盡量不要讓孩子加班，給孩...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

糖尿病并高血壓，很胖，如何控制飲食和睡眠時(shí)間

糖尿病的治療,要根據(jù)糖尿病病人的個(gè)體情況來(lái)定,首先...

李慎梓 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

怎樣減少睡眠時(shí)間

上課疲勞，犯困，打瞌睡主要是腦力勞動(dòng)消耗大，過(guò)度勞...

李鵬赫 主任醫(yī)師 益陽(yáng)市中心醫(yī)院

嬰兒睡眠時(shí)間短會(huì)不會(huì)影響大腦發(fā)育

寶寶大腦發(fā)育的不好會(huì)逐漸有以下病癥,智力低下,行動(dòng)...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

睡眠時(shí)間短是什么原因,大概6個(gè)小時(shí)

假如想要提升睡眠，應(yīng)該注重自己的個(gè)人習(xí)慣，最佳是在...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

熬夜會(huì)讓身體發(fā)胖嗎？睡眠時(shí)間短會(huì)讓女性變得更胖

成年女性每晚睡眠時(shí)間短，體重增加的速度會(huì)超過(guò)睡眠時(shí)間長(zhǎng)的女性。 研究表明，那些每天晚上睡5到6個(gè)小時(shí)的女性比那些每天晚上睡7個(gè)小時(shí)的女性體重增加得更快。經(jīng)過(guò)16年的跟蹤研究，每晚睡眠時(shí)間達(dá)到或低于5小時(shí)的成年女性平均比睡眠時(shí)間達(dá)到7小時(shí)的女性重2小時(shí).3磅左右。 成年女性每晚睡6小時(shí)，體重比睡7小時(shí)的女性重1.5磅左右。

兩個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間是多少?

兩個(gè)月的寶寶每天睡眠時(shí)間大約為14到17小時(shí)，通常包括多次小睡和夜間睡眠。睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短因個(gè)體差異而有所不同，但保持規(guī)律的作??...

新生兒睡眠時(shí)間寶寶狀態(tài)良好就最合適？寶寶睡眠時(shí)間寶寶狀態(tài)良好就最合適

正常的新生兒吃飽奶水之后會(huì)很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，待睡醒后接著吸吮乳汁，然后再睡。似乎新生兒除了吃奶就是睡覺(jué)，再?zèng)]有什么別的事情。有些做媽媽的產(chǎn)婦，以為孩子患了什么疾病。其實(shí)這很正常，睡眠是新生兒的生理本能。新生兒除了吃奶補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其他時(shí)間幾乎都在睡眠中度過(guò)。而且，年齡越小，睡眠的時(shí)間就越長(zhǎng)。新

新生兒最佳睡眠時(shí)間及環(huán)境？寶寶最佳睡眠時(shí)間及環(huán)境

一、新生兒最佳的睡覺(jué)時(shí)間新生兒每天的睡眠時(shí)間約為20個(gè)小時(shí);2個(gè)月的嬰兒每天約18個(gè)小時(shí);4個(gè)月時(shí)每天約睡16個(gè)小時(shí);9個(gè)月時(shí)約15個(gè)小時(shí);1周歲左右，有1314個(gè)小時(shí)就可以了。新生兒因?yàn)槟X部還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，容易疲勞入睡。只有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發(fā)育和成熟。否則，對(duì)腦組織的成熟及各器官的生長(zhǎng)發(fā)育都是不利的。

2個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間是多久

2個(gè)月嬰兒的睡眠時(shí)間通常在14-17小時(shí)，睡眠模式尚未完全規(guī)律，需根據(jù)個(gè)體差異調(diào)整。充足的睡眠對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)...

寶寶睡覺(jué)不規(guī)律怎么辦？推薦10個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間表

10個(gè)月寶寶的作息是非常不規(guī)律的，這個(gè)大家都知道。就是因?yàn)檫@個(gè)原因，讓很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的睡眠情況很是不放心，孩子睡睡醒醒的總不是個(gè)事。孩子的作息習(xí)慣是需要逐漸培養(yǎng)的。所以，很多家長(zhǎng)就希望有一個(gè)10個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間表。下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。早上:8點(diǎn)起床，吃東西。中午:12點(diǎn)左右睡午覺(jué)，睡2個(gè)小時(shí)。下午:2點(diǎn)起床吃午

成年人每天睡眠時(shí)間多少合適

通常情況下，成年人每天睡眠時(shí)間7~9個(gè)小時(shí)合適，具體的時(shí)間需要結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況分析。每天保證充足的睡眠，不僅可以緩解身體疲...

睡眠時(shí)間短醒了就睡不著了怎么辦

如果你發(fā)現(xiàn)自己睡眠時(shí)間短、醒來(lái)后就再也無(wú)法入睡，這可能是由多種因素引起的。通常，這種情況可能與生理或病理因素有關(guān)。生理因...

三個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間正常是多少?

三個(gè)月的寶寶每天睡眠時(shí)間通常為14-17小時(shí)，包括白天和夜間的睡眠。寶寶的睡眠模式逐漸形成，但仍需家長(zhǎng)合理安排作息，避免睡眠不?...

經(jīng)常熬夜該如何去保養(yǎng)皮膚？利用僅有的睡眠時(shí)間美容

當(dāng)今社會(huì)，人們生活的忙碌與工作壓力的增大，熬夜失眠的現(xiàn)象也是頻繁的出現(xiàn)。尤其對(duì)于一些女性朋友來(lái)說(shuō)，這可是傷害皮膚的最致命因素，因此平時(shí)也需要做好護(hù)膚工作的。經(jīng)常熬夜學(xué)會(huì)保養(yǎng)皮膚也很重要，那么具體的應(yīng)該怎么做呢?對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)青春是最寶貴的東西，充足的睡眠也是相當(dāng)重要的，然而不斷的熬夜就容易讓自己的精

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因?月經(jīng)推遲的三大常見(jiàn)原因

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因：月經(jīng)推遲不來(lái)的原因與：懷孕、內(nèi)分泌紊亂以及其他等因素有關(guān)。

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

天天放屁警惕三大疾病 這幾天老是放屁是什么原因

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

破傷風(fēng)的癥狀表現(xiàn)有哪些？破傷風(fēng)常見(jiàn)的4大癥狀

破傷風(fēng)癥狀一般有頭痛、張嘴困難，肌肉痙攣，呼吸困難，發(fā)熱等。

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。

牙齒是糖尿病的 “預(yù)警器”？勸告：牙齒3個(gè)問(wèn)題，血糖或早已失控

你知道嗎？牙齒可能比血糖儀更早發(fā)出糖尿病預(yù)警信號(hào)。當(dāng)血糖悄悄升高時(shí)，口腔往往最先拉響預(yù)警，而大多數(shù)人卻忽略了這些微妙變化...

晚餐換成紅薯的減肥實(shí)驗(yàn)，半年后她的身體發(fā)生了什么？

想象一下，每天晚餐放棄米飯面條，換成熱騰騰的烤紅薯，半年后站在鏡子前會(huì)看到什么？有人真的做了這場(chǎng)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果比體重秤上的數(shù)...

健身過(guò)度后，身體會(huì)發(fā)出4種“信號(hào)”，建議停止運(yùn)動(dòng)并休息！

健身房里揮汗如雨的你，是否曾感受過(guò)肌肉不受控制地顫抖？或是明明睡了8小時(shí)卻依然昏昏沉沉？這些可能是身體在拉響預(yù)警。當(dāng)運(yùn)動(dòng)??...

婚姻里缺愛(ài).的女人，學(xué)會(huì)這一招比抱怨管用

深夜刷手機(jī)時(shí)總能看到這樣的吐槽："結(jié)婚五年，他連我生日都記不住""下班回家各玩各的手機(jī)，像合租室友"...婚姻里的孤獨(dú)感，有時(shí)候??...

產(chǎn)后子宮出現(xiàn)問(wèn)題？當(dāng)身體出現(xiàn)這3個(gè)持續(xù)信號(hào)時(shí)，不容忽視

生完寶寶后，身體就像經(jīng)歷了一場(chǎng)馬拉松，尤其是子宮這個(gè)"功臣器官"正在默默修復(fù)。但有些異常信號(hào)會(huì)偽裝成正常產(chǎn)后反應(yīng)，讓人掉以?...

快要停止長(zhǎng)高的3個(gè)信號(hào)，要是全中孩子身高基本定型，很難再長(zhǎng)了

看著孩子一天天長(zhǎng)高是件特別欣慰的事，但突然有一天你發(fā)現(xiàn)，孩子的褲子好像沒(méi)那么容易短了，校服也能穿得更久了。這時(shí)候心里難免...

當(dāng)90%的乳腺癌都能治愈時(shí)，為什么有人卻因這個(gè)習(xí)慣走向絕路

那天在診室門(mén)口聽(tīng)到一陣壓抑的哭聲，36歲的白領(lǐng)小雨第三次復(fù)查時(shí)，醫(yī)生告訴她癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散到肝臟。5年前初次確診時(shí)還是早期，本...

為什么老年人身上會(huì)長(zhǎng)出老人斑？想要改善，首先要做好這3件事

你有沒(méi)有注意過(guò)爺爺奶奶的手背上那些褐色的小斑點(diǎn)？它們就像時(shí)光悄悄留下的印記，不痛不癢卻格外顯眼。這些被稱(chēng)為"老年斑"的皮膚?...

女人動(dòng).情時(shí)的身體語(yǔ)言，根本騙不了人

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人產(chǎn)生好感時(shí)，身體往往會(huì)先于語(yǔ)言泄露秘密？那些微小的動(dòng)作、不經(jīng)意的眼神，就像藏在皮膚下的電...

醫(yī)生研究200名老年癡呆患者，意外發(fā)現(xiàn)：患病者大多有這5個(gè)習(xí)慣

當(dāng)記憶像被橡皮擦一點(diǎn)點(diǎn)抹去，連最親近的人都變得陌生時(shí)，老年癡呆帶來(lái)的不僅是患者的痛苦，更是整個(gè)家庭的煎熬。最.近一項(xiàng)針對(duì)20...

葉下珠對(duì)男性有什么好處嗎

葉下珠對(duì)男性的健康具有一定益處，主要體現(xiàn)在護(hù)肝、抗菌消炎、調(diào)節(jié)免疫等方面。葉下珠是一種傳統(tǒng)中藥材，含有多種活性成分，可能對(duì)男性健康產(chǎn)生積極影響。1、護(hù)肝作用葉下珠中的黃酮類(lèi)化合物和多酚類(lèi)物質(zhì)有助于減輕肝臟氧化損傷，改善肝功能。對(duì)于長(zhǎng)期飲酒或存在脂肪肝傾向的男性

到底藥物流產(chǎn)怎么樣

藥物流產(chǎn)是一種通過(guò)藥物終止早期妊娠的方法，適用于妊娠49天內(nèi)的健康女性。藥物流產(chǎn)主要通過(guò)米非司酮片和米索前列醇片兩種藥物聯(lián)合使用，具有非侵入性、恢復(fù)較快的特點(diǎn)，但存在出血時(shí)間長(zhǎng)、不完全流產(chǎn)概率較高等風(fēng)險(xiǎn)。藥物流產(chǎn)的過(guò)程分為三個(gè)階段。第一階段服用米非司酮片，該藥

調(diào)經(jīng)種子丸會(huì)不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)

調(diào)經(jīng)種子丸一般不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，但少數(shù)患者可能出現(xiàn)輕微不適。建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。調(diào)經(jīng)種子丸作為中成藥制劑，其成分多選用當(dāng)歸、川芎、益母草等中藥材，經(jīng)規(guī)范炮制后安全性較高。臨床觀(guān)察顯示，多數(shù)患者用藥后僅偶見(jiàn)胃腸輕微不適或頭暈，癥狀通?？勺孕?

板藍(lán)根的功效與作用及食用方法

板藍(lán)根具有清熱解毒、涼血利咽的功效，主要用于治療風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等癥狀，可煎服或沖泡飲用。1、清熱解毒板藍(lán)根中的靛藍(lán)、靛玉紅等成分能抑制多種病毒和細(xì)菌，對(duì)流感病毒、腮腺炎病毒等有抑制作用。適用于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的發(fā)熱頭痛癥狀，常與金銀花、連翹配伍使用。脾胃虛

順氣安神丸臨床上用于治療什么疾病

順氣安神丸臨床上主要用于治療肝郁氣滯、心神不寧引起的失眠多夢(mèng)、心悸易怒等癥狀，需遵醫(yī)囑使用。1、失眠多夢(mèng)順氣安神丸含有酸棗仁、柏子仁等成分，具有養(yǎng)心安神的功效。對(duì)于因情緒壓力、焦慮等因素導(dǎo)致的入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)易醒等癥狀，該藥可通過(guò)疏肝解郁、鎮(zhèn)靜安神的作用

復(fù)方蘆薈膠囊的不良反應(yīng)多不多呢

復(fù)方蘆薈膠囊的不良反應(yīng)通常較少，但個(gè)體差異可能導(dǎo)致少數(shù)人出現(xiàn)輕微不適。建議遵醫(yī)囑使用，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。復(fù)方蘆薈膠囊作為中成藥，主要成分包括蘆薈、青黛等，具有清熱通便的功效。其不良反應(yīng)多表現(xiàn)為胃腸不適，如輕度腹痛、腹瀉或惡心，這些癥狀往往與藥物瀉下作用相關(guān)，且

頭孢拉定膠囊治療牙疼嗎

頭孢拉定膠囊可以用于治療部分細(xì)菌感染引起的牙疼，但需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后遵醫(yī)囑使用。頭孢拉定膠囊屬于第一代頭孢菌素類(lèi)抗生素，通過(guò)抑制細(xì)菌細(xì)胞壁合成發(fā)揮殺菌作用。對(duì)于由敏感菌引起的牙周炎、根尖周炎等口腔感染性疼痛，該藥物可能有效。但需明確感染病原體類(lèi)型，避免濫用抗生素。

石龍芮主治哪種疾病

石龍芮主治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、跌打損傷、皮膚瘙癢等疾病。石龍芮是一種中藥材，具有祛風(fēng)除濕、活血止痛、解毒止癢等功效，常用于治療風(fēng)濕痹痛、外傷腫痛、濕疹瘙癢等癥狀。1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎石龍芮可用于緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能與風(fēng)寒濕邪侵襲、

琥珀安神丸有什么成份

琥珀安神丸的主要成分有琥珀、酸棗仁、柏子仁、當(dāng)歸、茯苓、地黃、五味子、遠(yuǎn)志、天冬、麥冬、丹參、人參、炙甘草等。1、琥珀琥珀為古代松科植物樹(shù)脂化石，具有鎮(zhèn)驚安神功效。其含有的琥珀酸等成分可通過(guò)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，傳統(tǒng)用于心悸失眠癥狀緩解。使用需注意陰虛

石斛麥冬花旗參的功效與作用

石斛、麥冬、花旗參具有滋陰生津、益氣養(yǎng)胃、清熱降火等功效，主要用于改善口干咽燥、胃陰不足、虛熱煩倦等癥狀。石斛能益胃生津，麥冬可清心除煩，花旗參擅長(zhǎng)補(bǔ)氣養(yǎng)陰，三者合用可協(xié)同增強(qiáng)調(diào)理效果。1、滋陰生津石斛含石斛堿等成分，能促進(jìn)唾液分泌，改善津液不足導(dǎo)致的口干舌燥

子宮內(nèi)膜炎是什么癥狀

子宮內(nèi)膜炎的癥狀主要包括下腹疼痛、異常陰道分泌物...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

最嚴(yán)重的頸椎病癥狀有哪些

最嚴(yán)重的頸椎病癥狀包括上肢癱瘓、大小便失禁、呼吸...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

做人流可以直接上環(huán)

人工流產(chǎn)后可直接放置宮內(nèi)節(jié)育器，但需滿(mǎn)足無(wú)感染、...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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