來源:博禾知道
28人閱讀
臉上有黃褐斑可通過飲食調理、中藥調理、營養(yǎng)補充、情緒管理等方式內調。黃褐斑可能與內分泌失調、紫外線暴露、遺傳因素、慢性肝病等原因有關。
1、飲食調理多攝入富含維生素C的蔬菜水果如獼猴桃、柑橘,避免辛辣刺激食物。日常可飲用玫瑰花茶或枸杞茶幫助疏肝解郁。
2、中藥調理中醫(yī)認為黃褐斑與肝郁氣滯有關,可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、六味地黃丸、當歸芍藥散等中成藥調理氣血。
3、營養(yǎng)補充適當補充維生素E、谷胱甘肽、傳明酸等抗氧化成分,有助于抑制黑色素生成。需在醫(yī)生指導下選擇合適劑型。
4、情緒管理長期壓力會加重色素沉著,建議通過冥想、運動等方式緩解焦慮,保證充足睡眠有助于調節(jié)內分泌平衡。
調理期間需嚴格防曬,避免使用刺激性化妝品,若斑片面積持續(xù)擴大建議及時就診皮膚科。
高血壓可以通過科學持續(xù)用藥,做好日常保健調理的方法進行根除。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢