醫(yī)生回答(1)

• 邵自強(qiáng)

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  頭痛可能由睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、高血壓等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、放松心情、藥物治療、血壓管理等方式緩解。

  1、睡眠不足

  長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦血管痙攣，表現(xiàn)為太陽(yáng)穴脹痛。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，午休不超過(guò)30分鐘。

  2、精神緊張

  焦慮抑郁等心理因素可能引發(fā)緊張性頭痛，伴隨頸部僵硬?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓(xùn)練、熱敷肩頸緩解，嚴(yán)重時(shí)需心理疏導(dǎo)。

  3、偏頭痛

  可能與三叉神經(jīng)血管異常有關(guān)，典型癥狀為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴畏光。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、麥角胺咖啡因等藥物控制發(fā)作。

  4、高血壓

  血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)易出現(xiàn)枕部脹痛，與腦血管壓力增高有關(guān)。需監(jiān)測(cè)血壓并使用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

  頭痛持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、視物模糊時(shí)需及時(shí)就診，日常注意保持環(huán)境安靜，避免攝入含酪胺食物如奶酪、紅酒等。