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焦慮障礙和抑郁癥哪個(gè)嚴(yán)重

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焦慮障礙和抑郁癥的嚴(yán)重程度因人而異,需根據(jù)具體癥狀、病程及社會(huì)功能損害綜合評(píng)估。部分患者以焦慮癥狀為主,部分以抑郁癥狀為主,兩者也可能共存。

焦慮障礙主要表現(xiàn)為過度擔(dān)憂、軀體緊張及回避行為,可能影響工作社交但通常保留部分社會(huì)功能。抑郁癥以持續(xù)情緒低落、興趣喪失為核心,嚴(yán)重時(shí)可伴隨自殺傾向或完全喪失社會(huì)功能。焦慮障礙的生理癥狀如心悸出汗更突出,抑郁癥的認(rèn)知癥狀如自責(zé)絕望更顯著。焦慮障礙患者常能意識(shí)到擔(dān)憂不合理但無法自控,抑郁癥患者多伴有自我價(jià)值感徹底崩塌。兩者均可導(dǎo)致軀體疾病風(fēng)險(xiǎn)上升,但抑郁癥與心血管疾病、免疫異常的關(guān)聯(lián)性更強(qiáng)。

部分廣泛性焦慮障礙患者癥狀遷延數(shù)十年,社會(huì)功能逐漸萎縮,其嚴(yán)重程度不亞于抑郁癥。抑郁癥伴精神病性癥狀時(shí)可能出現(xiàn)幻覺妄想,屬于危急情況。焦慮障礙共病抑郁癥時(shí)自殺風(fēng)險(xiǎn)顯著增高,需優(yōu)先干預(yù)抑郁癥狀。兒童青少年患者的抑郁發(fā)作可能表現(xiàn)為易激惹而非情緒低落,容易被誤診為單純焦慮。老年患者的抑郁癥狀常被軀體不適掩蓋,延誤治療可能導(dǎo)致不可逆認(rèn)知損害。

無論焦慮障礙或抑郁癥都應(yīng)盡早就醫(yī),精神科醫(yī)生會(huì)通過臨床訪談、量表評(píng)估制定個(gè)體化方案。輕度患者可通過認(rèn)知行為治療改善,中重度需結(jié)合藥物治療。保持規(guī)律作息,每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng),練習(xí)腹式呼吸放松訓(xùn)練,限制咖啡因酒精攝入,建立穩(wěn)定的社會(huì)支持系統(tǒng),這些措施均有助于癥狀緩解。記錄情緒變化日記幫助識(shí)別觸發(fā)因素,正念冥想練習(xí)可增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力。若出現(xiàn)自殺念頭或完全無法履行日常職責(zé),須立即聯(lián)系心理危機(jī)干預(yù)熱線或急診就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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