眼睛酸澀可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、視疲勞、角膜炎等原因引起,可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、抗炎治療、熱敷、避免強(qiáng)光刺激等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮,引發(fā)眼睛酸脹、視物模糊。常見于長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕或精細(xì)作業(yè)。建議每用眼40分鐘休息5分鐘,遠(yuǎn)眺綠色景物或閉目養(yǎng)神。生理性視疲勞無須用藥,但需減少隱形眼鏡佩戴時(shí)長(zhǎng)。
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)造成角膜干燥刺痛,常伴有異物感??赡芘c年齡增長(zhǎng)、空調(diào)環(huán)境有關(guān)??墒褂貌A徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液,嚴(yán)重時(shí)需用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥。避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境,必要時(shí)使用加濕器。
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)會(huì)出現(xiàn)充血、分泌物增多伴酸澀感。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液;病毒性結(jié)膜炎需用更昔洛韋滴眼液。急性期需冷敷緩解癥狀,避免揉眼導(dǎo)致交叉感染。
屈光不正未矯正時(shí),眼睛酸脹常伴隨頭痛。可能與散光、老花眼有關(guān)。需驗(yàn)光配鏡矯正視力,青少年假性近視可用復(fù)方托吡卡胺滴眼液放松睫狀肌。閱讀時(shí)保持30厘米距離,環(huán)境光線需均勻柔和。
角膜上皮損傷會(huì)出現(xiàn)畏光流淚、酸澀疼痛。常見于隱形眼鏡護(hù)理不當(dāng)或外傷。需停戴隱形眼鏡,使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液促進(jìn)修復(fù),細(xì)菌感染時(shí)聯(lián)用加替沙星滴眼液。外出佩戴防紫外線眼鏡。
日常應(yīng)保持每天7小時(shí)睡眠,攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。工作環(huán)境光線宜為300-500勒克斯,電腦屏幕亮度調(diào)節(jié)至與環(huán)境光一致。出現(xiàn)持續(xù)眼紅、視力下降需及時(shí)就診眼科排查青光眼等疾病。冬季使用暖氣時(shí),室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%預(yù)防干眼。
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