眼睛酸澀可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、視疲勞等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、抗炎治療等方式緩解。
1、用眼過度
長時間盯著電子屏幕或近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼睛酸脹、視物模糊。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物或閉目養(yǎng)神。熱敷眼周可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成眼睛干澀、灼熱感，可能與環(huán)境干燥、隱形眼鏡佩戴有關(guān)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補(bǔ)充水分。嚴(yán)重者需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時會出現(xiàn)眼紅、分泌物增多伴酸澀感。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性結(jié)膜炎需使用更昔洛韋滴眼液。避免揉眼防止交叉感染。
4、角膜炎
角膜上皮損傷時表現(xiàn)為畏光、流淚及明顯異物感。真菌性角膜炎需用那他霉素滴眼液，細(xì)菌性角膜炎使用加替沙星眼用凝膠。佩戴角膜繃帶鏡有助于修復(fù)。
5、視疲勞
屈光不正未矯正或雙眼調(diào)節(jié)失衡會導(dǎo)致頭痛、眼脹。需驗(yàn)光配鏡矯正近視/散光，進(jìn)行視覺訓(xùn)練改善調(diào)節(jié)功能?？诜~黃素酯片可營養(yǎng)視網(wǎng)膜。
日常應(yīng)保持環(huán)境濕度40%-60%，避免空調(diào)直吹眼睛。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物，忌辛辣刺激。出現(xiàn)持續(xù)眼紅、視力下降需及時就診眼科排查青光眼等疾病。建議每年進(jìn)行眼底檢查，糖尿病患者更需加強(qiáng)眼部監(jiān)測。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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