眼睛經(jīng)常酸澀可能與用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、視疲勞、屈光不正等因素有關(guān)，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1、用眼過度
長時(shí)間盯著電子屏幕或近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼睛酸澀、脹痛。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目放松。熱敷有助于促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會導(dǎo)致角膜干燥，出現(xiàn)異物感、燒灼感。可能與年齡增長、環(huán)境干燥、隱形眼鏡佩戴有關(guān)。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液緩解，嚴(yán)重者需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)，除酸澀感外還伴隨分泌物增多、結(jié)膜充血。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性結(jié)膜炎需使用更昔洛韋滴眼液等抗病毒藥物。
4、視疲勞
未矯正的近視、散光或老花眼會迫使眼睛過度調(diào)節(jié)，產(chǎn)生酸脹、視物模糊。需通過驗(yàn)光確認(rèn)屈光度，佩戴合適度數(shù)的眼鏡。漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片對老視人群更有幫助。
5、屈光不正
高度近視或散光患者易出現(xiàn)調(diào)節(jié)異常，導(dǎo)致眼外肌持續(xù)緊張。除驗(yàn)光配鏡外，可進(jìn)行視覺訓(xùn)練改善調(diào)節(jié)功能，必要時(shí)考慮角膜屈光手術(shù)矯正。
日常應(yīng)保持環(huán)境濕度40%-60%，避免空調(diào)直吹眼睛；增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入；隱形眼鏡佩戴者每日佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)；出現(xiàn)持續(xù)眼紅、視力下降需及時(shí)就醫(yī)排查角膜炎、青光眼等疾病。建議每年進(jìn)行一次全面眼科檢查，包括眼壓測量和眼底檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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