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蹲下去起來(lái)膝蓋疼是什么原因

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蹲下去起來(lái)膝蓋疼可能與膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎等因素有關(guān)。膝關(guān)節(jié)疼痛通常由關(guān)節(jié)退變、外傷或炎癥引起，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛加重、關(guān)節(jié)僵硬或腫脹。

1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、晨僵等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解癥狀。日常需減少爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，控制體重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

2、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥可能與髕骨軌跡異常、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上下樓梯痛、久坐后站起時(shí)膝蓋酸軟?；颊呖勺襻t(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物?？祻?fù)訓(xùn)練需加強(qiáng)股四頭肌力量，避免長(zhǎng)時(shí)間保持屈膝姿勢(shì)。

3、半月板損傷

半月板損傷可能與膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)、劇烈運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、彈響、局部壓痛等癥狀。輕度損傷可遵醫(yī)囑使用邁之靈片、依托考昔片、氟比洛芬巴布膏等藥物，嚴(yán)重撕裂需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

4、韌帶損傷

韌帶損傷可能與運(yùn)動(dòng)外傷、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)時(shí)疼痛加劇、關(guān)節(jié)不穩(wěn)感。急性期需制動(dòng)冰敷，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉緩釋片、酮洛芬凝膠等藥物，嚴(yán)重撕裂需手術(shù)重建韌帶。

5、滑膜炎

滑膜炎可能與感染、風(fēng)濕免疫疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛、積液增多。患者可遵醫(yī)囑使用艾瑞昔布片、醋氯芬酸緩釋片、地奧司明片等藥物，同時(shí)需避免關(guān)節(jié)受涼，急性期減少活動(dòng)量。

建議避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，控制體重減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)X光、核磁共振等檢查明確診斷。日?？蛇M(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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