腸息肉的高發(fā)人群主要有長(zhǎng)期高脂低纖維飲食者、中老年群體、有腸息肉或腸癌家族史者、慢性腸道炎癥患者以及吸煙酗酒者。
1、長(zhǎng)期高脂低纖維飲食者
長(zhǎng)期攝入過(guò)多紅肉、油炸食品及精加工食物，同時(shí)缺乏蔬菜水果等膳食纖維的人群，腸道蠕動(dòng)減緩，致癌物質(zhì)與腸黏膜接觸時(shí)間延長(zhǎng)。這類(lèi)人群需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加全谷物、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，定期進(jìn)行腸鏡檢查。
2、中老年群體
50歲以上人群腸道黏膜修復(fù)能力下降，伴隨免疫力降低，息肉發(fā)生概率顯著上升。建議每5年接受一次結(jié)腸鏡檢查，尤其出現(xiàn)便血、排便習(xí)慣改變等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
3、有腸息肉或腸癌家族史者
直系親屬患腸癌或腺瘤性息肉的人群，遺傳易感性較高。此類(lèi)人群應(yīng)較普通人群提前10年開(kāi)始篩查，可選用糞便潛血試驗(yàn)結(jié)合腸鏡進(jìn)行監(jiān)測(cè)。
4、慢性腸道炎癥患者
潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等炎癥性腸病患者，腸道長(zhǎng)期處于炎性微環(huán)境，黏膜異常增生風(fēng)險(xiǎn)增加。需規(guī)范使用美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶片等藥物控制炎癥，每1-2年復(fù)查腸鏡。
5、吸煙酗酒者
煙草中的亞硝胺和酒精代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷腸黏膜細(xì)胞DNA。戒煙限酒可降低息肉發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)需注意補(bǔ)充葉酸、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素。
建議高風(fēng)險(xiǎn)人群保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。日常飲食中增加酸奶、納豆等益生菌食品，限制腌制、燒烤類(lèi)食物攝入。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、黏液血便等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查明確診斷，避免延誤治療時(shí)機(jī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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