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石斛的作用與功效是什么

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石斛具有益胃生津、滋陰清熱、明目強(qiáng)腰等功效，主要用于治療熱病津傷、口干煩渴、胃陰不足、食少干嘔、病后虛熱不退、陰虛火旺、骨蒸勞熱、目暗不明、筋骨痿軟等病癥。

1、益胃生津

石斛味甘微寒，歸胃經(jīng)，能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃排空能力，幫助消化。對(duì)于胃陰不足引起的食欲不振、脘腹隱痛、口干舌燥等癥狀有緩解作用。鮮品榨汁服用效果更佳，常與麥冬、沙參等配伍使用。

2、滋陰清熱

石斛含有石斛堿、石斛多糖等成分，可通過(guò)調(diào)節(jié)免疫功能降低虛熱。適用于熱病后期陰液耗傷導(dǎo)致的低熱不退、夜間盜汗，或陰虛火旺所致的骨蒸潮熱。多與生地、知母等滋陰藥同用。

3、明目強(qiáng)腰

石斛能滋養(yǎng)肝腎之陰，改善因肝腎陰虛引起的視力減退、視物模糊。其含有的氨基酸和微量元素有助于營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)，常與枸杞子、菊花配伍。對(duì)于腰膝酸軟無(wú)力者，可與杜仲、牛膝同用以強(qiáng)筋健骨。

4、調(diào)節(jié)免疫

石斛多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，提高血清溶血素水平，對(duì)放療化療后的白細(xì)胞減少癥有輔助治療作用。長(zhǎng)期適量服用有助于改善亞健康狀態(tài)，但不宜過(guò)量以免滋膩礙胃。

5、抗氧化抗衰老

石斛中的菲類化合物能清除自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，延緩皮膚膠原蛋白降解。中老年人適量服用可改善皮膚干燥、彈性下降等問(wèn)題，需配合規(guī)律作息才能顯效。

使用石斛時(shí)建議選擇正規(guī)藥材，鮮品每日用量不超過(guò)20克，干品6-12克為宜。可煮水代茶飲或燉湯食用，脾胃虛寒者應(yīng)配伍生姜、大棗。避免與石膏、巴豆等寒涼瀉下藥同用，感冒發(fā)熱期間暫停服用。服用期間注意觀察有無(wú)腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。日?？纱钆浒俸?、銀耳等滋陰食材，保持充足睡眠有助于功效發(fā)揮。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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