肩周炎治療通常需要1-12個(gè)月,具體恢復(fù)時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
肩周炎早期通過(guò)保守治療可能1-3個(gè)月緩解癥狀。熱敷、針灸等物理治療配合肩關(guān)節(jié)功能鍛煉能改善局部血液循環(huán),減輕粘連??诜晴摅w抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊可控制炎癥反應(yīng)。若疼痛明顯影響睡眠,可短期使用鹽酸曲馬多片鎮(zhèn)痛。此階段需避免提重物或過(guò)度活動(dòng)肩關(guān)節(jié),防止肌肉拉傷加重炎癥。部分患者因及時(shí)干預(yù),肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度可在6-8周逐漸恢復(fù)。中期患者若存在關(guān)節(jié)囊攣縮,可能需要3-6個(gè)月綜合治療。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能潤(rùn)滑關(guān)節(jié),結(jié)合體外沖擊波治療可松解粘連組織??祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺練習(xí)等漸進(jìn)式拉伸。晚期嚴(yán)重粘連病例可能需6-12個(gè)月治療,少數(shù)對(duì)保守治療無(wú)效者需考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)松解。術(shù)后仍需持續(xù)3個(gè)月以上康復(fù)鍛煉以防止再次粘連。治療期間應(yīng)保持肩部保暖,睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。蛋白質(zhì)攝入有助于軟組織修復(fù),可適量食用雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。定期復(fù)查評(píng)估關(guān)節(jié)功能恢復(fù)情況,及時(shí)調(diào)整治療方案。
建議患者遵醫(yī)囑完成全程治療,避免自行停藥或過(guò)度鍛煉。若出現(xiàn)夜間痛加重、關(guān)節(jié)僵硬持續(xù)超過(guò)2周應(yīng)及時(shí)復(fù)診。日??蛇M(jìn)行游泳、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)維持肩關(guān)節(jié)靈活性,但需注意控制運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)度。
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