肩周炎可通過熱敷、非甾體抗炎藥、糖皮質激素注射、物理治療及關節(jié)松動術等方式緩解。肩周炎通常由肩關節(jié)退行性變、長期勞損、外傷、糖尿病或甲狀腺疾病等因素引起，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等癥狀。
1、熱敷
熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。可使用40-45℃的熱毛巾或熱水袋敷于患處，每次15-20分鐘，每日重復進行2-3次。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹慎控制溫度。熱敷適合早期肩周炎患者作為輔助治療。
2、非甾體抗炎藥
布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物可抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應和疼痛。這些藥物適用于疼痛明顯的患者，但可能引起胃腸不適，胃潰瘍患者應避免空腹服用。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)皮疹、水腫等不良反應。
3、糖皮質激素注射
醋酸潑尼松龍注射液、復方倍他米松注射液等可直接注入肩關節(jié)腔或滑囊，快速緩解嚴重炎癥和粘連。該治療需由專業(yè)醫(yī)生操作，每年注射不超過3-4次，過度使用可能導致肌腱脆弱。糖尿病患者注射后需密切監(jiān)測血糖變化。
4、物理治療
超聲波治療通過高頻振動促進組織修復，短波透熱療法能改善深層血液循環(huán)。物理治療需連續(xù)進行10-15次，配合主動運動效果更佳。治療期間可能出現(xiàn)短暫疼痛加重，通常2-3天后緩解。嚴重骨質疏松患者應調整治療強度。
5、關節(jié)松動術
由康復師實施的Maitland關節(jié)松動術可改善關節(jié)活動度，適用于凍結期患者。手法包括長軸牽引、前后向滑動等，每周2-3次，需配合居家訓練。急性損傷后或嚴重骨質疏松者禁用。治療后可能出現(xiàn)肌肉酸痛，48小時內冰敷可緩解。
肩周炎患者應避免提重物及過度使用患側手臂，睡眠時可在肩部墊軟枕保持功能位。建議每日進行鐘擺運動、爬墻訓練等康復鍛煉，循序漸進增加幅度。飲食注意補充維生素D和鈣質，適度曬太陽有助于骨骼健康。若疼痛持續(xù)超過3個月或夜間痛醒，需及時復查調整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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