膝關(guān)節(jié)退行性改變是指關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等結(jié)構(gòu)退化的病理過(guò)程，屬于骨關(guān)節(jié)炎的常見(jiàn)表現(xiàn)，多見(jiàn)于中老年人群。
1、軟骨磨損
關(guān)節(jié)軟骨長(zhǎng)期受力不均或過(guò)度使用會(huì)導(dǎo)致表面纖維化、變薄，嚴(yán)重時(shí)軟骨下骨暴露?；颊叱３霈F(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)摩擦感，上下樓梯時(shí)疼痛加劇。早期可通過(guò)減少爬坡運(yùn)動(dòng)、使用氨基葡萄糖膠囊延緩進(jìn)展。
2、骨質(zhì)增生
關(guān)節(jié)邊緣骨贅形成是機(jī)體代償性修復(fù)的表現(xiàn)，X線可見(jiàn)唇樣突起。骨贅可能刺激周圍軟組織引發(fā)腫脹，急性期可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛。
3、滑膜炎癥
退變關(guān)節(jié)常伴隨滑膜充血增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液。表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱，活動(dòng)受限。醫(yī)生可能建議抽取積液并注射玻璃酸鈉注射液改善潤(rùn)滑。
4、肌肉萎縮
股四頭肌等膝關(guān)節(jié)周圍肌肉因疼痛活動(dòng)減少會(huì)出現(xiàn)萎縮，進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)不穩(wěn)。需進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，必要時(shí)使用塞來(lái)昔布膠囊控制疼痛后鍛煉。
5、韌帶松弛
關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降會(huì)導(dǎo)致交叉韌帶等結(jié)構(gòu)松弛，出現(xiàn)打軟腿現(xiàn)象。佩戴護(hù)膝可提供外部支撐，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下行韌帶修復(fù)術(shù)。
日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山、深蹲等動(dòng)作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。注意膝關(guān)節(jié)保暖，飲食中增加奶制品、深海魚(yú)類等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物。若晨僵超過(guò)30分鐘或夜間痛醒應(yīng)及時(shí)就診，通過(guò)X線、MRI等檢查評(píng)估退變程度，制定階梯化治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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