手指肌腱斷裂后可通過主動活動、被動活動、支具輔助、物理治療、作業(yè)治療等方式進行康復(fù)鍛煉。手指肌腱斷裂多由銳器切割、暴力牽拉、運動損傷等因素導(dǎo)致，常伴有局部疼痛、手指活動受限等癥狀。
一、主動活動
主動活動是指通過患者自主收縮肌肉帶動肌腱滑動。早期可在康復(fù)師指導(dǎo)下進行手指關(guān)節(jié)的輕微屈伸，如緩慢進行指間關(guān)節(jié)和掌指關(guān)節(jié)的交替屈曲與伸展。中期可增加抗阻力訓(xùn)練，如用健側(cè)手指輕壓患指進行對抗屈曲。后期可進行功能性訓(xùn)練，如捏取小物塊或彈奏模擬動作。整個過程需保持動作平緩，避免突然發(fā)力造成二次損傷。
二、被動活動
被動活動需借助外力幫助肌腱恢復(fù)滑動范圍。常用方法包括健側(cè)手輔助進行患指的完全屈曲與伸展，每日多次重復(fù)進行。也可使用橡皮筋牽引裝置進行持續(xù)被動牽拉，幫助改善關(guān)節(jié)僵硬。治療師會采用特定手法對肌腱粘連部位進行縱向按摩，促進肌腱愈合。被動活動需在無痛范圍內(nèi)進行，逐漸增加活動幅度。
三、支具輔助
支具輔助是通過動態(tài)支具提供持續(xù)牽引力。早期使用靜態(tài)支具固定于功能位，中期更換為動態(tài)支具允許可控活動。支具可調(diào)整牽引角度，逐步擴大肌腱滑動范圍。使用期間需定期檢查皮膚狀況，避免壓迫性損傷。支具佩戴時間需嚴(yán)格遵循康復(fù)計劃，通常需要持續(xù)數(shù)周。
四、物理治療
物理治療包括蠟療、超聲波、電刺激等方法。蠟療可通過熱效應(yīng)改善局部血液循環(huán)，超聲波能軟化粘連組織。低頻電刺激能預(yù)防肌肉萎縮，維持肌腱張力。水中運動利用浮力減輕負(fù)重，便于進行全范圍活動。這些治療需在專業(yè)機構(gòu)進行，每周多次效果更佳。
五、作業(yè)治療
作業(yè)治療重點恢復(fù)手部精細(xì)功能?？赏ㄟ^插板訓(xùn)練改善指尖捏力，擰螺絲動作鍛煉旋轉(zhuǎn)功能。編織活動能協(xié)調(diào)多肌腱協(xié)同工作，泥塑訓(xùn)練增強抓握力量。治療師會根據(jù)職業(yè)需求設(shè)計特定動作，如打字模擬、工具使用等。訓(xùn)練強度需循序漸進，以不引起明顯疼痛為宜。
康復(fù)期間需保持傷口清潔干燥，避免接觸污染物。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，有助于肌腱組織修復(fù)。適當(dāng)補充維生素C含量高的新鮮水果蔬菜，促進膠原蛋白合成。避免吸煙和飲酒，這些會影響血液循環(huán)延緩愈合。定期復(fù)查評估康復(fù)進展，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整訓(xùn)練方案。注意觀察手指顏色和溫度變化，出現(xiàn)異常腫脹或持續(xù)疼痛應(yīng)及時就醫(yī)。保持良好心態(tài)，康復(fù)過程需要耐心堅持才能獲得理想效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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