跟腱炎的癥狀主要有足跟部疼痛、腫脹、僵硬、活動受限和局部發(fā)熱。跟腱炎是跟腱及其周圍組織的炎癥反應,多因過度運動、運動方式不當或慢性勞損引起。
跟腱炎最常見的癥狀是足跟部疼痛,疼痛多位于跟腱附著點或跟腱中段。疼痛在早晨起床或休息后剛開始活動時較為明顯,活動一段時間后可能減輕,但長時間行走或運動后疼痛會再次加重。疼痛可能表現(xiàn)為鈍痛或刺痛,嚴重時會影響正常行走。
跟腱炎患者常出現(xiàn)跟腱周圍腫脹,腫脹程度與炎癥嚴重程度相關。腫脹部位可能有明顯觸痛,按壓時疼痛加劇。腫脹可能導致穿鞋不適,特別是穿較緊的鞋子時癥狀更為明顯。長期腫脹不消退可能提示炎癥持續(xù)存在。
跟腱炎會導致跟腱及周圍組織僵硬,特別是在長時間休息后更為明顯?;颊呖赡芨杏X腳踝活動不靈活,做踮腳尖動作時尤為困難。僵硬感通常在早晨起床時最嚴重,活動后可能有所緩解,但不會完全消失。
跟腱炎會引起踝關節(jié)活動范圍減小,患者可能無法完成正常的跑跳動作。上下樓梯、爬山等需要踝關節(jié)充分活動的運動可能變得困難。嚴重時甚至影響正常行走,出現(xiàn)跛行步態(tài)?;顒邮芟蕹潭扰c炎癥嚴重性成正比。
急性跟腱炎患者可能出現(xiàn)跟腱部位皮膚溫度升高,觸摸時有明顯發(fā)熱感。這是由于局部血液循環(huán)增加和炎癥反應導致。發(fā)熱通常伴隨紅腫和疼痛,是炎癥活動的典型表現(xiàn)。慢性跟腱炎發(fā)熱癥狀可能不明顯。
跟腱炎患者應注意休息,避免劇烈運動和長時間行走。選擇合適的鞋子,避免穿高跟鞋或鞋底過硬的鞋子。運動前做好充分熱身,運動后進行適當拉伸??蛇M行冷敷緩解急性期癥狀,慢性期可嘗試熱敷促進血液循環(huán)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī)檢查,避免發(fā)展為跟腱斷裂等嚴重并發(fā)癥。平時可進行小腿肌肉的拉伸和強化訓練,有助于預防跟腱炎復發(fā)。
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