肩周炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、糖尿病、頸椎病、自身免疫性疾病等原因引起。
1、熱敷
熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。可以使用熱水袋或熱毛巾，溫度控制在40-45攝氏度，每次熱敷15-20分鐘，每日重復進行2-3次。熱敷時應(yīng)避免燙傷皮膚，皮膚感覺異常者需謹慎使用。
2、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等。嚴重疼痛者可短期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍片。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免長期服用。
3、物理治療
超聲波治療可促進炎癥吸收，緩解粘連。沖擊波治療能松解粘連組織，改善局部血液循環(huán)。紅外線照射有助于減輕疼痛和肌肉痙攣。一般10-15次為一個療程，需在專業(yè)康復師指導下進行。
4、功能鍛煉
爬墻練習可改善肩關(guān)節(jié)活動度，面對墻壁站立，患側(cè)手指沿墻壁緩慢向上爬行至極限位置保持5-10秒。鐘擺運動可放松肩部肌肉，身體前傾，患肢自然下垂做順時針和逆時針畫圈動作。鍛煉應(yīng)循序漸進，避免過度疼痛。
5、手術(shù)治療
對于保守治療無效、關(guān)節(jié)嚴重粘連的患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)或開放手術(shù)松解。術(shù)后需早期進行康復訓練，防止再次粘連。手術(shù)風險包括感染、神經(jīng)損傷等，需嚴格掌握適應(yīng)證。
肩周炎患者應(yīng)注意保持良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢。睡眠時可在患肩下墊軟枕，減輕肩部壓力。飲食上可適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，促進組織修復。急性期應(yīng)減少患肢負重，疼痛緩解后逐步恢復日?；顒?。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒，應(yīng)及時就醫(yī)復查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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