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肩周炎又復(fù)發(fā)應(yīng)該怎么辦

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肩周炎復(fù)發(fā)可通過(guò)熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、封閉注射、關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式緩解。肩周炎復(fù)發(fā)通常與受涼、勞損、外傷、糖尿病、頸椎病等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

每日用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘，或使用紅外線照射促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷后配合輕柔按摩可緩解肌肉痙攣，注意避免燙傷皮膚。若合并急性紅腫需改用冰敷。

2、功能鍛煉

爬墻運(yùn)動(dòng)時(shí)面對(duì)墻壁手指交替上攀，每次維持5秒；鐘擺運(yùn)動(dòng)彎腰90度患肢自然下垂畫圈。鍛煉需循序漸進(jìn)，以輕微疼痛為限，每日3組每組10次，可改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛，鹽酸乙哌立松片緩解肌肉緊張，必要時(shí)聯(lián)用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。外用氟比洛芬凝膠貼膏局部止痛，禁止自行調(diào)整用藥劑量。

4、封閉注射

對(duì)于頑固性疼痛，醫(yī)生可能采用曲安奈德注射液聯(lián)合利多卡因進(jìn)行肩關(guān)節(jié)腔注射，能快速消炎鎮(zhèn)痛。每年注射不超過(guò)3次，糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖變化。

5、關(guān)節(jié)松解術(shù)

經(jīng)半年保守治療無(wú)效且肩關(guān)節(jié)嚴(yán)重粘連者，可在全麻下行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)松解術(shù)，術(shù)后24小時(shí)即開(kāi)始被動(dòng)活動(dòng)。需配合康復(fù)訓(xùn)練防止再次粘連，術(shù)后3月避免提重物。

復(fù)發(fā)期間注意肩部保暖，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。飲食增加深海魚、堅(jiān)果等抗炎食物攝入，控制血糖水平。急性期減少持重動(dòng)作，恢復(fù)期堅(jiān)持爬墻、拉毛巾等鍛煉。若夜間痛醒或出現(xiàn)手臂麻木需及時(shí)復(fù)查，排除頸椎病變或肩袖損傷等并發(fā)癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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