網(wǎng)球肘是指肱骨外上髁炎,多是活動(dòng)過度、外傷等原因?qū)е碌难装Y,該疾病自愈通常需要1個(gè)月-3個(gè)月的時(shí)間。
肱骨外上髁炎通常表現(xiàn)為肘外側(cè)疼痛的癥狀,是指前臂部分肌肉與肱骨外上髁連接處的無菌性疾病,該疾病大多發(fā)生在30歲-50歲的人群中,通常與外傷、慢性勞損等原因有關(guān)。肱骨外上髁炎可以通過日常調(diào)理、使用藥物等方式治療。
如果患者的癥狀較為輕微,及時(shí)進(jìn)行了相關(guān)的調(diào)理和改善,通常自愈的時(shí)間較短,在1個(gè)月左右可自愈;如果患者的癥狀較為嚴(yán)重,且沒有及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理和改善,通常自愈的時(shí)間會(huì)相對(duì)較長,可能在3個(gè)月左右才可自愈。
在日常生活中,避免對(duì)患處造成二次損傷,減少運(yùn)動(dòng)量,保持充足的睡眠時(shí)間,減少對(duì)于患處的磨損。同時(shí)需注意飲食調(diào)理,建議以清淡飲食為主,以免刺激患處,導(dǎo)致發(fā)炎、紅腫。如果不適癥狀較為嚴(yán)重需要及時(shí)就醫(yī)。
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