腰椎間盤突出導致腿麻可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。
急性期需嚴格臥床1-2周,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度,避免久坐或彎腰動作。臥床時可在膝下墊軟枕減輕神經根壓力,癥狀緩解后逐步恢復日?;顒印?/p>
超短波治療儀可促進局部血液循環(huán),紅外線照射能緩解肌肉痙攣,牽引治療通過增大椎間隙減輕神經壓迫。需在康復科醫(yī)師指導下進行,每周3-5次,連續(xù)2-4周。
甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經,塞來昔布膠囊緩解炎癥反應,鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣。疼痛劇烈時可短期使用氨酚羥考酮片,但須警惕藥物依賴風險。
針灸取穴以夾脊穴、環(huán)跳穴為主配合電針刺激,推拿采用滾法、揉法松解腰部肌肉??膳浜溪毣罴纳鷾訙p內服,或外敷活血止痛膏改善局部微循環(huán)。
經椎間孔鏡髓核摘除術適用于單側神經根壓迫,腰椎融合術用于嚴重椎間盤退變合并不穩(wěn)。術后需佩戴腰圍保護3個月,逐步進行核心肌群訓練。
日常應避免搬運重物及劇烈扭轉動作,睡眠時采用側臥屈膝體位減輕腰椎壓力。建議每周進行2-3次游泳或平板支撐鍛煉腰背肌,控制體重在BMI正常范圍。飲食注意補充鈣質和維生素D,可適量食用牛奶、西藍花、三文魚等。出現下肢無力或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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