寶寶感冒可通過溫水擦拭、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多喝溫水、使用退熱貼等方式進行物理降溫。感冒通常由病毒感染引起,可能伴隨發(fā)熱、鼻塞等癥狀。
用32-34℃溫水浸濕毛巾,擰至半干后擦拭寶寶頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。水分蒸發(fā)可帶走體表熱量,避免使用酒精或冰水刺激皮膚。每次擦拭持續(xù)10分鐘,間隔1小時重復(fù)進行。擦拭后及時擦干皮膚并更換干凈衣物。
適當(dāng)減少寶寶穿著衣物,選擇透氣棉質(zhì)單衣。過度包裹會阻礙散熱,但需注意保持手腳溫暖。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)應(yīng)暫停減衣,待寒戰(zhàn)消失后繼續(xù)物理降溫。室溫維持在24-26℃時,可讓寶寶僅穿單層薄衣。
保持房間通風(fēng)且溫度適宜,夏季可使用空調(diào)維持在26℃左右,冬季避免過度使用暖氣??諝飧稍飼r可使用加濕器維持50%-60%濕度,有助于呼吸道舒適。定時開窗換氣,每次通風(fēng)15-20分鐘。
少量多次喂食溫水,6個月以上嬰兒可飲用蘋果汁稀釋液。充足水分?jǐn)z入促進排汗排尿,有助于散熱。每次喂10-20毫升,每日總量按每公斤體重80-100毫升計算。母乳喂養(yǎng)的寶寶可增加哺乳頻率。
將退熱貼敷于寶寶額頭或后頸部,每4小時更換一次。選擇不含藥物成分的物理降溫型退熱貼,避免皮膚過敏。退熱貼通過凝膠層水分蒸發(fā)吸熱,可局部降低體溫0.5-1℃,但不替代其他降溫措施。
物理降溫期間需每小時監(jiān)測體溫,若體溫超過38.5℃或持續(xù)高熱超過24小時應(yīng)及時就醫(yī)。保持寶寶安靜休息,飲食以易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)為主。注意觀察精神狀態(tài),出現(xiàn)嗜睡、拒食、抽搐等癥狀須立即就診。恢復(fù)期避免去人群密集場所,勤洗手預(yù)防交叉感染。
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