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踝關(guān)節(jié)骨折腳踝活動(dòng)有限怎么辦

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踝關(guān)節(jié)骨折后腳踝活動(dòng)受限可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式改善。踝關(guān)節(jié)骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、運(yùn)動(dòng)損傷等因素引起。

1、康復(fù)訓(xùn)練

早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，如踝泵運(yùn)動(dòng)，通過(guò)足背屈和跖屈動(dòng)作促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。中期逐漸增加主動(dòng)活動(dòng)范圍，使用彈力帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，幫助恢復(fù)肌肉力量。后期可進(jìn)行平衡訓(xùn)練和步態(tài)矯正，逐步恢復(fù)正常行走功能。

2、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速骨折愈合。紅外線照射有助于緩解軟組織腫脹和疼痛。電刺激療法可預(yù)防肌肉萎縮，維持神經(jīng)肌肉功能。水中運(yùn)動(dòng)利用浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適合早期功能恢復(fù)。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。骨折愈合期可配合服用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等促進(jìn)骨形成的藥物。局部腫脹可使用七葉皂苷鈉片改善微循環(huán)。

4、支具固定

急性期后改用可拆卸支具，既保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性又便于進(jìn)行功能鍛煉。漸進(jìn)式負(fù)重支具可根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整固定角度。夜間使用中立位支具預(yù)防足下垂。定制矯形鞋墊可糾正步態(tài)異常。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重移位骨折需行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，使用鋼板螺釘重建關(guān)節(jié)面。關(guān)節(jié)鏡輔助手術(shù)能減少軟組織損傷。陳舊性骨折可能需植骨融合術(shù)。術(shù)后早期需配合持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)器進(jìn)行康復(fù)。

踝關(guān)節(jié)骨折恢復(fù)期間應(yīng)注意保持均衡飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。避免過(guò)早負(fù)重行走，行走時(shí)可暫時(shí)使用拐杖輔助。定期復(fù)查X線觀察骨折愈合情況，根據(jù)醫(yī)生建議循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量。康復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。注意保暖避免受涼，睡眠時(shí)抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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