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枸杞子泡水喝的功效有哪些

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枸杞子泡水喝具有提高免疫力、降低血壓、養(yǎng)肝明目、滋陰補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏等功效，建議適量食用。具體分析如下：

1.提高免疫力：枸杞子泡水含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，有利于提高身體免疫力。

2.降低血壓：枸杞子中含有生物堿，用來(lái)泡水喝可以起到降血壓、調(diào)節(jié)血糖及血脂的作用。

3.養(yǎng)肝明目：枸杞子含有胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，泡水喝之后對(duì)于肝損傷有一定的修復(fù)作用，還可以促進(jìn)肝細(xì)胞生長(zhǎng)，還可以緩解眼睛疲勞、眼干等癥狀。

4.滋陰補(bǔ)腎：枸杞子泡水喝具有滋陰補(bǔ)腎的功效，可以維持腎臟功能的健康。

5.美容養(yǎng)顏：枸杞子泡水喝還具有美容養(yǎng)顏的功效，因?yàn)殍坭阶又械亩喾宇?lèi)、微量元素等物質(zhì)具有抗氧化的效果，可以清除皮膚當(dāng)中多余的自由基，延緩皮膚衰老，還可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，使皮膚保持光澤紅潤(rùn)。

建議適量食用，如果食用后身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院診治。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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