久坐確實(shí)容易增加痔瘡的發(fā)生概率。痔瘡可能與長(zhǎng)期久坐、排便習(xí)慣不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理、妊娠分娩、慢性疾病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為便血、肛門疼痛、肛門瘙癢等癥狀。建議調(diào)整生活方式,必要時(shí)就醫(yī)治療。
久坐時(shí)肛門局部持續(xù)受壓,導(dǎo)致直腸靜脈回流受阻,容易形成靜脈曲張團(tuán)塊。久坐還會(huì)減少腸道蠕動(dòng),增加便秘風(fēng)險(xiǎn),排便時(shí)過度用力會(huì)進(jìn)一步加重靜脈壓力。辦公室職員、司機(jī)等職業(yè)人群因工作性質(zhì)需長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿,痔瘡發(fā)病率明顯高于其他人群。
部分人群久坐后可能出現(xiàn)肛門墜脹感等早期癥狀,但未及時(shí)干預(yù)。隨著病程進(jìn)展,可能出現(xiàn)排便后滴血、痔核脫出等典型表現(xiàn)。長(zhǎng)期久坐合并腹壓增高因素如慢性咳嗽、肥胖時(shí),痔瘡發(fā)展速度會(huì)加快。女性妊娠期子宮增大壓迫盆腔靜脈,配合久坐習(xí)慣更易誘發(fā)痔瘡。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有助于預(yù)防痔瘡,建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。飲食中增加全谷物、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物,每日飲水量不少于1500毫升。出現(xiàn)便血癥狀時(shí)可使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等藥物緩解,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。若痔核反復(fù)脫出或出血量較大,需考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等手術(shù)治療。
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