膝蓋骨頭增生可通過熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。膝蓋骨頭增生通常與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、外傷、遺傳等因素有關(guān)。
每日用40℃左右熱毛巾敷于膝關(guān)節(jié)15分鐘,有助于促進局部血液循環(huán)。超短波或紅外線理療儀可緩解軟組織粘連,每周治療3次為宜。注意避免燙傷皮膚,急性炎癥期禁用熱療。
塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復(fù),雙醋瑞因膠囊可調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)代謝。需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合用藥,胃腸潰瘍患者慎用非甾體抗炎藥。
玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能,每周注射1次,5次為療程。復(fù)方倍他米松注射液適用于急性炎癥期,每年注射不超過3次。注射后需保持針眼干燥24小時。
獨活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕,雷公藤多苷片有免疫調(diào)節(jié)作用。針灸取犢鼻、陽陵泉等穴位,配合艾灸效果更佳。中藥熏蒸時水溫應(yīng)控制在50℃以下。
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體清除,術(shù)后第2天可開始踝泵訓(xùn)練。單髁置換術(shù)適合局部軟骨嚴(yán)重磨損者,全膝置換用于廣泛骨關(guān)節(jié)炎。術(shù)后需持續(xù)康復(fù)鍛煉6個月。
日常應(yīng)控制體重在BMI24以下,減少爬樓梯和深蹲動作,選擇泳池行走等低沖擊運動。飲食多補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐,適量攝入三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。使用護膝時注意每2小時松開一次避免血液循環(huán)障礙,夜間睡眠可墊高小腿減輕關(guān)節(jié)壓力。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛需立即停止運動并冰敷。
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