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痛風(fēng)腳痛怎么緩解疼痛

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痛風(fēng)腳痛可通過(guò)抬高患肢、冷敷止痛、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、避免負(fù)重等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積引起，常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。

1、抬高患肢

急性發(fā)作時(shí)將腳部墊高超過(guò)心臟水平，利用重力作用減輕關(guān)節(jié)充血腫脹?？墒褂谜眍^支撐踝關(guān)節(jié)，保持15-30度傾斜角度，每次持續(xù)20-30分鐘，每日重復(fù)3-4次。注意避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。

2、冷敷止痛

用毛巾包裹冰袋敷于疼痛關(guān)節(jié)，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少炎性物質(zhì)滲出，降低神經(jīng)末梢敏感度。切忌直接皮膚接觸冰塊或冷凍時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，防止凍傷。發(fā)作48小時(shí)后可改用熱敷促進(jìn)結(jié)晶溶解。

3、藥物鎮(zhèn)痛

急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊抑制前列腺素合成；秋水仙堿片阻斷白細(xì)胞趨化；嚴(yán)重者短期口服潑尼松片抗炎。需注意胃腸道反應(yīng)、肝腎毒性等副作用，禁止自行調(diào)整劑量。

4、調(diào)整飲食

每日飲水2000毫升以上稀釋尿酸，限制動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物，增加低脂乳制品、新鮮蔬菜攝入。避免酒精尤其是啤酒干擾尿酸排泄。可適量食用櫻桃、芹菜等含黃酮類(lèi)物質(zhì)的食物輔助抗炎。

5、避免負(fù)重

發(fā)作期減少行走站立，使用拐杖分擔(dān)體重壓力。選擇寬松軟底鞋避免關(guān)節(jié)摩擦，夜間可用護(hù)踝固定減少活動(dòng)。待紅腫消退后逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，從游泳、騎自行車(chē)等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)開(kāi)始。

痛風(fēng)患者需長(zhǎng)期控制血尿酸水平在300微摩爾每升以下，定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)、突然受涼等誘發(fā)因素，肥胖者應(yīng)漸進(jìn)減重。若每年發(fā)作超過(guò)3次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降尿酸治療，常用藥物包括別嘌醇片、非布司他片等。急性期緩解后仍須持續(xù)用藥預(yù)防復(fù)發(fā)，不可因癥狀消失自行停藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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