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左旋肉堿可以減肥嗎

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左旋肉堿一般可以減肥。建議適量食用含有左旋肉堿的食物。

左旋肉堿是一種可以促進脂肪轉化為能量的類氨基酸,一般來源于紅色的肉類,可以從肉類中提取,機體通常能自行合成。左旋肉堿可以將脂肪轉化為能量的類氨基酸,類似于催化劑,因此,左旋肉堿一般可以達到減肥的效果。但是不能只依賴左旋肉堿來進行減肥,在飲食上應該避免食用高糖、高脂的食物,如奶茶、麥芽糖、肥腸等,還要搭配適當?shù)?a href="http://www.deprekin.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉,如跑步、跳繩、游泳等,可以促進脂肪的轉化,提高身體的免疫力,從而達到減肥的效果。

建議減肥人群要注意攝入左旋肉堿的含量,避免對身體的健康造成影響。

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