电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

脾虛的原因和危害

2597次瀏覽

脾虛可能由飲食不節(jié)、過(guò)度勞累、情志失調(diào)、久病體虛、先天不足等因素引起，危害包括消化不良、氣血不足、水濕停滯、免疫力下降、慢性疾病加重等。脾虛屬于中醫(yī)概念，指脾臟運(yùn)化功能失常，需結(jié)合具體癥狀辨證施治。

1、飲食不節(jié)

長(zhǎng)期暴飲暴食或嗜食生冷油膩食物會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾失健運(yùn)。表現(xiàn)為食欲減退、飯后腹脹、大便溏稀。日常需規(guī)律進(jìn)食，選擇易消化的食物如山藥粥、小米南瓜粥，避免空腹食用寒性水果。

2、過(guò)度勞累

體力或腦力透支會(huì)耗傷脾氣，常見(jiàn)于長(zhǎng)期熬夜、高強(qiáng)度工作者。癥狀可見(jiàn)四肢乏力、氣短懶言。建議調(diào)整作息，每天保證7小時(shí)睡眠，適當(dāng)練習(xí)八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸。

3、情志失調(diào)

憂(yōu)思過(guò)度會(huì)阻滯氣機(jī)運(yùn)行，影響脾的升清功能。多伴隨脅肋脹痛、噯氣頻作?？赏ㄟ^(guò)疏肝健脾調(diào)理，如飲用玫瑰花陳皮茶，配合穴位按摩足三里、太沖穴，嚴(yán)重者需服用逍遙丸等中成藥。

4、久病體虛

慢性消耗性疾病如肺結(jié)核、糖尿病會(huì)導(dǎo)致后天之本受損。典型癥狀為消瘦萎黃、肢體浮腫。治療需在控制原發(fā)病基礎(chǔ)上，配合參苓白術(shù)散等健脾方劑，食療可選用黃芪燉母雞、紅棗桂圓湯。

5、先天不足

早產(chǎn)兒或父母體質(zhì)虛弱者易出現(xiàn)脾腎兩虛，表現(xiàn)為發(fā)育遲緩、肌肉松弛。嬰幼兒需堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，兒童可服用醒脾養(yǎng)兒顆粒，成人適宜冬季膏方調(diào)理，常用藥材包括黨參、白術(shù)、茯苓等。

脾虛者日常應(yīng)避免久居潮濕環(huán)境，注意腹部保暖，飲食定時(shí)定量，每餐七分飽為宜。推薦食用蓮子、芡實(shí)、薏苡仁等健脾食材，可搭配五指毛桃、土茯苓煲湯。適度進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，忌劇烈出汗。若出現(xiàn)持續(xù)腹瀉、水腫或貧血癥狀，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辨證治療，避免自行濫用補(bǔ)益類(lèi)藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>