吃母乳的寶寶攢肚速度因人而異,可通過(guò)調(diào)整哺乳頻率、增加母親飲食營(yíng)養(yǎng)、適度按摩腹部、保持寶寶活動(dòng)量、觀察排便規(guī)律等方式促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
母乳喂養(yǎng)的寶寶建議按需哺乳,避免過(guò)度喂養(yǎng)或間隔過(guò)長(zhǎng)。新生兒每日哺乳8-12次能刺激腸道蠕動(dòng),母乳中的低聚糖有助于軟化糞便。若寶寶超過(guò)3天未排便但無(wú)哭鬧腹脹,可適當(dāng)增加單側(cè)哺乳時(shí)長(zhǎng),后奶中脂肪含量更高能潤(rùn)滑腸道。
哺乳期母親需保證每日水分?jǐn)z入2000-3000毫升,適量增加西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物,避免辛辣刺激飲食。母乳中脂肪酸構(gòu)成與母親飲食相關(guān),適量補(bǔ)充亞麻籽油、深海魚等富含Omega-3的食物可能改善寶寶腸道環(huán)境。
在寶寶清醒時(shí),家長(zhǎng)可用掌心順時(shí)針輕柔按摩其臍周,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩力度以手指按壓腹部出現(xiàn)淺凹為宜,配合屈腿運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)。注意避開(kāi)喂奶后1小時(shí)內(nèi)操作,防止吐奶。
每日讓寶寶進(jìn)行俯臥抬頭練習(xí),3月齡前每次不超過(guò)5分鐘。被動(dòng)操如蹬自行車動(dòng)作可每天進(jìn)行3-4組,每組10次。活動(dòng)能增加腹壓促進(jìn)腸蠕動(dòng),但需在喂奶1小時(shí)后進(jìn)行,避免引發(fā)不適。
母乳寶寶正常排便可為金黃色糊狀,每日1-7次或數(shù)日1次均屬正常范圍。若寶寶出現(xiàn)排便時(shí)哭鬧、糞便干硬帶血絲、腹脹拒食等情況,需及時(shí)就醫(yī)排除乳糖不耐受等病理因素。
母乳喂養(yǎng)寶寶攢肚期間,家長(zhǎng)應(yīng)記錄每日哺乳時(shí)間與排便情況,避免過(guò)度使用開(kāi)塞露等干預(yù)措施。保持寶寶皮膚清潔干燥,排便后及時(shí)更換尿布預(yù)防紅臀。若持續(xù)7天以上未排便或伴隨嘔吐、發(fā)熱等癥狀,需兒科就診評(píng)估是否存在先天性巨結(jié)腸等疾病。日??勺寣殞毝嘟佑|母親皮膚,舒緩情緒也有助于腸道功能調(diào)節(jié)。
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