寶寶攢肚可通過腹部按摩、調整喂養(yǎng)方式、補充水分、增加活動量、使用益生菌等方式改善。攢肚通常由胃腸功能發(fā)育不完善、飲食結構單一、水分攝入不足、活動量過少、腸道菌群失衡等原因引起。
1、腹部按摩
以肚臍為中心順時針輕柔按摩腹部5-10分鐘，有助于促進腸道蠕動。按摩時注意力度適中，避免在剛進食后進行。若寶寶出現(xiàn)哭鬧或抗拒需立即停止。配合溫毛巾熱敷效果更佳，但溫度不宜超過40℃。
2、調整喂養(yǎng)方式
母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需減少高蛋白高脂肪食物攝入，適當增加蔬菜水果。配方奶喂養(yǎng)可嘗試更換部分水解蛋白奶粉。添加輔食的寶寶應增加南瓜泥、西梅泥等富含膳食纖維的食物，每次新增食材需觀察3天排便反應。
3、補充水分
在兩餐之間少量多次喂溫水，6個月以下寶寶每日額外飲水量不超過60毫升?？蓢L試用滴管喂水，避免使用奶瓶造成依賴。夏季或發(fā)熱時需適當增加補水量，但不可強行灌喂。
4、增加活動量
清醒時多進行俯臥抬頭、被動操等運動，每日累計活動時間不少于1小時。避免長時間抱睡或使用搖籃，可讓寶寶在安全范圍內自由踢腿翻身。外出散步時選擇溫度適宜時段，每次15-30分鐘。
5、使用益生菌
可遵醫(yī)囑選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑。注意與抗生素間隔2小時服用，沖泡水溫不超過40℃。連續(xù)使用不宜超過2周，若無效需及時復診。
家長需記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀。保持臀部清潔干燥，排便后及時用溫水清洗并涂抹護臀霜。如超過5天未排便、出現(xiàn)嘔吐腹脹或血便，應立即就醫(yī)排查先天性巨結腸等器質性疾病。日?？啥嘧龅抛孕熊囀酵炔窟\動，哺乳媽媽自身也需保證充足飲水和膳食纖維攝入。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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