孕期痔瘡疼痛可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、保持排便通暢、適度運動等方式緩解。孕期痔瘡?fù)ǔS勺訉m壓迫、激素變化、便秘、久坐久站、靜脈回流受阻等因素引起。
每日用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘,可促進(jìn)肛門周圍血液循環(huán),緩解腫脹和疼痛。坐浴后輕輕擦干,避免摩擦刺激。注意水溫不宜過高,防止?fàn)C傷皮膚。
增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等,每日飲水不少于1.5升,避免辛辣刺激食物。膳食纖維能軟化糞便,減少排便時對痔瘡的摩擦刺激。
遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、氫化可的松乳膏等外用藥物,可減輕炎癥和疼痛。禁止自行使用含麝香、冰片等成分的痔瘡膏,以免影響胎兒發(fā)育。
養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,每次如廁不超過5分鐘,避免久蹲用力。便秘時可臨時使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
每日進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動,避免久坐久站。運動可改善盆腔血液循環(huán),減輕靜脈淤血,但需避免增加腹壓的動作。
孕期痔瘡護理需特別注意安全性和舒適度。建議選擇棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲,避免緊身衣物摩擦肛門區(qū)域。排便后可用溫水沖洗代替紙巾擦拭,減少局部刺激。睡眠時采取左側(cè)臥位,有助于減輕子宮對直腸靜脈的壓迫。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納,應(yīng)及時就醫(yī)評估,避免自行處理導(dǎo)致感染或流產(chǎn)風(fēng)險。產(chǎn)后多數(shù)痔瘡癥狀會自然緩解,哺乳期用藥仍需謹(jǐn)慎選擇。
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