孕期痔瘡疼痛可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持肛門清潔、適度活動和遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕期痔瘡?fù)ǔEc子宮壓迫、激素變化、便秘等因素有關(guān)。
每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘,可促進局部血液循環(huán),減輕痔瘡水腫和疼痛。坐浴后需輕柔擦干會陰區(qū)域,避免摩擦刺激。注意水溫不宜過高,防止?fàn)C傷皮膚黏膜。
增加膳食纖維攝入,每日進食西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物,配合足量飲水軟化糞便。限制辛辣刺激食物,減少直腸血管充血??蛇m量食用火龍果、酸奶等有助于腸道蠕動的食物。
排便后使用無酒精濕巾或溫水清洗肛門,避免糞便殘留刺激痔核。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換,減少局部潮濕摩擦。禁止用力擦拭或使用含香料衛(wèi)生用品。
每日進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動,每次不超過30分鐘,避免久坐久站加重盆腔淤血。側(cè)臥休息時可用孕婦枕墊高臀部,緩解直腸靜脈壓力。
若疼痛明顯,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、太寧乳膏等外用藥物減輕炎癥。禁用含麝香、冰片等成分的痔瘡膏。出現(xiàn)便血或痔核脫出需及時就醫(yī)。
孕期痔瘡護理需特別注意預(yù)防便秘,建議養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,排便時避免過度用力。睡眠時采取左側(cè)臥位減輕子宮對直腸的壓迫,日常可做提肛運動增強盆底肌力量。若痔瘡持續(xù)出血、血栓形成或劇烈疼痛,應(yīng)立即到肛腸科就診,避免自行使用刺激性藥物。同時保持情緒穩(wěn)定,避免焦慮情緒加重癥狀。
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