腰間盤突出手術(shù)后一般需要3-6個月恢復(fù),具體時間與手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理及個體差異有關(guān)。
微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng)傷較小,術(shù)后1-2周可逐步恢復(fù)日?;顒?,1-3個月能完成基本功能康復(fù)。傳統(tǒng)開放手術(shù)因需切開肌肉和骨結(jié)構(gòu),術(shù)后需臥床1-2周,3-6個月才能實現(xiàn)脊柱穩(wěn)定性重建。術(shù)后康復(fù)分為三個階段:急性期需嚴(yán)格臥床并佩戴支具,2-4周后進(jìn)入亞急性期可進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練,6周后過渡到功能恢復(fù)期可逐步增加負(fù)重訓(xùn)練。影響恢復(fù)速度的關(guān)鍵因素包括術(shù)前神經(jīng)壓迫程度、術(shù)中是否植入融合器、術(shù)后是否規(guī)范進(jìn)行康復(fù)鍛煉等。多數(shù)患者術(shù)后3個月可恢復(fù)輕體力工作,但重體力勞動需等待6個月后經(jīng)醫(yī)生評估確認(rèn)。
術(shù)后應(yīng)避免彎腰提重物、久坐久站等動作,睡眠時選擇硬板床并保持脊柱中立位。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入,如牛奶、魚肉及深綠色蔬菜,有助于促進(jìn)骨骼和軟組織修復(fù)。定期復(fù)查影像學(xué)檢查評估融合情況,若出現(xiàn)下肢麻木加重或切口滲液需及時就醫(yī)??祻?fù)期間可進(jìn)行游泳、平板支撐等低沖擊運動,但禁止劇烈扭轉(zhuǎn)脊柱的動作。
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