頭發(fā)干燥可能由遺傳因素、頻繁燙染、過度清潔、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退等原因引起。
部分人群因遺傳性毛囊結(jié)構(gòu)異常,導(dǎo)致皮脂分泌不足,表現(xiàn)為持續(xù)性頭發(fā)干枯易斷。這類情況需加強(qiáng)日常護(hù)理,避免高溫吹風(fēng),使用含角蛋白的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
化學(xué)燙發(fā)劑和染發(fā)劑會破壞毛鱗片結(jié)構(gòu),使頭發(fā)失去鎖水能力。建議間隔3個月以上進(jìn)行燙染,操作后使用修復(fù)型發(fā)膜,如含水解小麥蛋白的護(hù)發(fā)素。
每天使用去脂力強(qiáng)的洗發(fā)水會洗去保護(hù)性皮脂膜。干性發(fā)質(zhì)應(yīng)選用弱酸性洗發(fā)水,每周清潔3-4次,配合荷荷巴油等天然油脂護(hù)理。
長期缺乏維生素B7、鋅元素及必需脂肪酸會影響角蛋白合成??赏ㄟ^攝入三文魚、堅(jiān)果、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充,必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。
甲減會導(dǎo)致新陳代謝減慢,引發(fā)皮膚和頭發(fā)干燥。該病常伴隨乏力、怕冷等癥狀,需通過甲狀腺功能檢查確診,并遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片治療。
日常應(yīng)避免陽光暴曬和游泳池氯水刺激,梳頭時選擇寬齒木梳減少摩擦,每周可進(jìn)行1-2次發(fā)膜深度護(hù)理。若伴隨頭皮瘙癢、大量脫發(fā)等癥狀,建議及時就診皮膚科排查真菌感染或自身免疫性疾病。保持規(guī)律作息和均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充核桃、黑芝麻等富含不飽和脂肪酸的食物有助于改善發(fā)質(zhì)。
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