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頭發(fā)干燥怎么保養(yǎng)

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一般情況下，頭發(fā)干枯可以通過調整洗發(fā)頻率、減少染燙發(fā)、使用合格的洗護產品等方式進行護理，具體分析如下：

1.調整洗發(fā)頻率：頭發(fā)干燥往往是過于頻繁地洗頭引起的，頻繁洗頭容易導致頭皮的油脂分泌紊亂，沒法給頭發(fā)提供足夠的營養(yǎng)，從而會使頭發(fā)特別干燥，如果頭發(fā)干燥的患者，洗發(fā)的時間應該保持在兩到三天洗一次，而不是一天洗幾次或者是每天都洗。

2.減少染燙發(fā)：多次進行染發(fā)和燙發(fā)會使頭發(fā)的發(fā)質受到損壞，從而會使頭發(fā)出現(xiàn)干燥的情況。在頭發(fā)比較干燥的情況下，應該盡量不去染發(fā)或者燙發(fā)，讓頭發(fā)恢復一段時間以后再考慮染燙問題。

3.使用合格的洗護產品：頭發(fā)干燥的人群在選擇洗護產品上也要格外注意，應該盡量選擇正規(guī)廠家生產的具有滋潤效果的洗發(fā)和護發(fā)產品。

除了以上需要注意的保養(yǎng)事宜外，還要注意飲食調理。頭發(fā)干燥可能和腎氣不足有關系，也可能和身體的營養(yǎng)缺失有關系，當頭發(fā)干燥時，可以多吃一些具有補腎護發(fā)養(yǎng)發(fā)作用的食物。黑芝麻、核桃、鯽魚、猴頭菇等，都有非常好的養(yǎng)腎護發(fā)的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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