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支氣管哮喘應(yīng)該怎么護(hù)理

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支氣管哮喘可通過(guò)環(huán)境控制、藥物管理、呼吸訓(xùn)練、飲食調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式護(hù)理。哮喘通常由遺傳因素、過(guò)敏原刺激、呼吸道感染、空氣污染、情緒波動(dòng)等原因引起。

1、環(huán)境控制

保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，定期清洗床品窗簾，避免塵螨積聚。使用空氣凈化器減少花粉、寵物皮屑等過(guò)敏原。避免接觸二手煙、油煙及刺激性氣味。濕度控制在40%-60%，溫度維持在20-24攝氏度為宜。

2、藥物管理

遵醫(yī)囑規(guī)律使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等控制藥物。急性發(fā)作時(shí)按需使用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑緩解癥狀。記錄用藥反應(yīng)，定期復(fù)查調(diào)整方案。切勿自行增減藥量或停藥。

3、呼吸訓(xùn)練

練習(xí)腹式呼吸和縮唇呼吸，每日2次，每次10分鐘?？膳浜鲜褂煤粑?xùn)練器增強(qiáng)膈肌力量。發(fā)作時(shí)采用前傾坐位，雙手撐膝緩解呼吸困難。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇游泳、散步等溫和鍛煉。

4、飲食調(diào)整

多食富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜。適量攝入三文魚(yú)、亞麻籽等ω-3脂肪酸食物。避免冰冷飲品、辛辣食物及已知過(guò)敏食材。少量多次飲水，保持呼吸道濕潤(rùn)。

5、心理疏導(dǎo)

通過(guò)正念冥想緩解焦慮情緒，建立發(fā)作應(yīng)對(duì)預(yù)案。參加哮喘患者互助小組分享經(jīng)驗(yàn)。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)急救知識(shí)，避免過(guò)度保護(hù)導(dǎo)致患者心理依賴。夜間發(fā)作頻繁者可進(jìn)行睡眠評(píng)估。

哮喘患者需隨身攜帶急救藥物，記錄發(fā)作誘因及時(shí)長(zhǎng)。冬季注意頸部保暖，外出佩戴口罩防寒。定期進(jìn)行肺功能檢測(cè)，接種流感疫苗和肺炎疫苗。合并過(guò)敏性鼻炎者需同步治療上呼吸道疾病。長(zhǎng)期控制良好的患者可逐漸減少?gòu)?fù)診頻率，但仍需保持至少每年1次的專科隨訪。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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