支氣管哮喘可通過環(huán)境控制、藥物管理、呼吸訓練、飲食調(diào)整、心理疏導等方式護理。支氣管哮喘通常由遺傳因素、過敏原刺激、呼吸道感染、冷空氣刺激、情緒波動等原因引起。
保持室內(nèi)空氣流通,定期清洗床單被褥,避免使用地毯和毛絨玩具。室內(nèi)濕度控制在40%-60%,溫度維持在20-24攝氏度。清除塵螨、霉菌等過敏原,避免接觸寵物毛發(fā)、花粉、煙霧等刺激物。使用空氣凈化器有助于減少空氣中的顆粒物。
遵醫(yī)囑規(guī)律使用控制類藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑,急性發(fā)作時按需使用緩解類藥物如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。家長需幫助兒童掌握正確吸入技巧,定期清洗吸入裝置。建立用藥記錄本,監(jiān)測藥物使用情況和癥狀變化。
進行腹式呼吸和縮唇呼吸訓練,每天練習10-15分鐘。可選擇瑜伽、太極拳等溫和運動增強呼吸肌力量。急性發(fā)作時采取前傾坐位,雙手撐膝緩解呼吸困難。避免劇烈運動和寒冷環(huán)境下的戶外活動,運動前做好熱身并使用預防性藥物。
適量增加富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜,補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。避免食用可能誘發(fā)過敏的海鮮、堅果、乳制品等食物。少量多次飲水保持呼吸道濕潤,限制高糖、高鹽及辛辣刺激性食物。體重超標者需控制總熱量攝入。
通過正念冥想、音樂療法緩解焦慮情緒,建立哮喘自我管理信心。家長需幫助患兒正確認識疾病,避免過度保護或忽視。參加病友互助小組分享護理經(jīng)驗,嚴重心理障礙者可尋求專業(yè)心理咨詢。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。
支氣管哮喘患者需隨身攜帶急救藥物,定期進行肺功能檢查和過敏原檢測。記錄哮喘日記監(jiān)測癥狀變化,在醫(yī)生指導下調(diào)整治療方案。秋冬季節(jié)注意保暖防感冒,疫苗接種可降低呼吸道感染風險。建立醫(yī)患溝通渠道,出現(xiàn)夜間憋醒、活動受限等預警癥狀時及時就醫(yī)。
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