小孩流鼻涕可通過(guò)熱敷鼻部、補(bǔ)充水分、使用生理鹽水沖洗鼻腔、調(diào)整室內(nèi)濕度、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小孩流鼻涕通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、空氣干燥、氣候變化等原因引起。
用溫?zé)崦矸笤谛『⒈橇禾帲瑴囟瓤刂圃?0攝氏度以下,每次敷5-10分鐘。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張,緩解鼻黏膜充血狀態(tài),幫助稀釋鼻腔分泌物。注意避免燙傷,可先用手腕測(cè)試毛巾溫度。熱敷后可配合輕柔按摩鼻翼兩側(cè)迎香穴,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。
適當(dāng)增加溫水、米湯等溫?zé)崃髻|(zhì)攝入,每日飲水量按體重每公斤50-80毫升計(jì)算。充足水分?jǐn)z入能維持呼吸道黏膜濕潤(rùn)度,稀釋鼻腔分泌物??缮倭慷啻挝癸?,避免一次性大量飲水導(dǎo)致腹脹。母乳喂養(yǎng)嬰兒可增加哺乳頻率,配方奶喂養(yǎng)者可適當(dāng)添加溫水。
使用0.9%氯化鈉溶液或海鹽水噴霧清潔鼻腔,每日2-3次。沖洗時(shí)讓小孩保持頭低位,使用專(zhuān)用鼻腔沖洗器或滴管將鹽水緩慢注入一側(cè)鼻孔,分泌物會(huì)從另一側(cè)流出。操作需輕柔,避免嗆咳。該方法能機(jī)械性清除病原體和過(guò)敏原,減輕黏膜水腫。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免空調(diào)或暖氣直吹。干燥空氣會(huì)加劇鼻黏膜脫水,導(dǎo)致分泌物黏稠??稍诜块g放置濕度計(jì)監(jiān)測(cè),選擇蒸發(fā)式加濕器并每日更換水源。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)抬高床頭15度,減少鼻塞對(duì)睡眠的影響。
若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴發(fā)熱,需就醫(yī)評(píng)估。醫(yī)生可能開(kāi)具小兒氨酚黃那敏顆粒緩解感冒癥狀,氯雷他定糖漿治療過(guò)敏性鼻炎,或阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑控制細(xì)菌性鼻竇炎。所有藥物需嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)年齡體重給藥,禁止自行調(diào)整劑量。
家長(zhǎng)需每日觀察鼻涕性狀變化,清涕多為病毒性感冒,黃綠色膿涕可能提示細(xì)菌感染。保持小孩雙手清潔,教導(dǎo)正確擤鼻方法單側(cè)鼻孔交替擤。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等,避免辛辣刺激食物。夜間睡眠可使用嬰兒專(zhuān)用鼻塞貼,但不宜超過(guò)8小時(shí)。若出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱、精神萎靡等情況應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意根據(jù)氣溫及時(shí)增減衣物,流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所。
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