电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

手臂肌肉脹痛是怎么回事

3474次瀏覽

手臂肌肉脹痛可能與過度勞累、肌肉拉傷、頸椎病、筋膜炎、血液循環(huán)障礙等原因有關，可通過休息理療、藥物治療、康復訓練等方式緩解。

1、過度勞累

長時間提重物或重復手臂動作會導致乳酸堆積，表現(xiàn)為肌肉酸脹無力。建議停止當前活動，用熱毛巾敷10-15分鐘促進血液循環(huán)，適當補充含鉀的香蕉或土豆。

2、肌肉拉傷

運動時突然發(fā)力可能造成肌纖維撕裂，伴隨局部腫脹和壓痛。急性期需冰敷15分鐘，48小時后改用扶他林乳膏外涂，疼痛持續(xù)需排除肌腱斷裂。

3、頸椎病

頸神經根受壓會引起放射性手臂脹痛，常伴有手指麻木?？蓢L試頸椎牽引，服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經，嚴重者需行椎間孔鏡手術解除壓迫。

4、筋膜炎

肌肉筋膜無菌性炎癥會導致持續(xù)性鈍痛，活動時加重。采用超聲波治療配合塞來昔布膠囊，日常避免空調直吹患處。

5、血液循環(huán)障礙

血栓或血管狹窄可能導致手臂供血不足，出現(xiàn)脹痛伴皮膚蒼白。需檢查血管彩超，確診后使用阿司匹林腸溶片，必要時放置血管支架。

建議保持良好坐姿避免頸椎勞損，運動前充分熱身，提重物時使用護腕分擔壓力。若脹痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚變色、劇烈疼痛，應及時排查深靜脈血栓等嚴重情況。夜間可抬高患肢促進靜脈回流，飲食注意補充維生素B族和優(yōu)質蛋白幫助肌肉修復。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>