七個(gè)月大的寶寶便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充水分、增加活動(dòng)量、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能未完善、運(yùn)動(dòng)量不足、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需增加膳食纖維攝入，如西藍(lán)花、燕麥等；奶粉喂養(yǎng)或添加輔食的寶寶，可適當(dāng)添加南瓜泥、蘋(píng)果泥等富含膳食纖維的食物。避免過(guò)早引入高蛋白、低纖維的輔食。
2、腹部按摩
家長(zhǎng)以肚臍為中心，順時(shí)針輕柔按摩寶寶腹部5-10分鐘，每日2-3次，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。按摩時(shí)需使用溫?zé)岬恼菩模Χ冗m中，避免飯后立即進(jìn)行。
3、補(bǔ)充水分
在兩餐之間給寶寶喂20-30毫升溫開(kāi)水，母乳喂養(yǎng)期間無(wú)須額外補(bǔ)水。若天氣炎熱或出汗較多，可適當(dāng)增加飲水量，但避免一次過(guò)量導(dǎo)致拒奶。
4、增加活動(dòng)量
在寶寶清醒時(shí)多練習(xí)俯臥、翻身等動(dòng)作，家長(zhǎng)可幫助做蹬自行車(chē)式腿部運(yùn)動(dòng)。每日活動(dòng)時(shí)間累計(jì)不少于30分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間抱坐或使用學(xué)步車(chē)。
5、使用藥物
若上述方法無(wú)效，可遵醫(yī)囑使用開(kāi)塞露甘油制劑或乳果糖口服溶液緩解急性癥狀。禁止自行使用瀉藥或民間偏方，長(zhǎng)期便秘需排查先天性巨結(jié)腸等疾病。
家長(zhǎng)需記錄寶寶排便頻率及糞便性狀，選擇寬松透氣的紙尿褲，避免過(guò)度把便造成心理壓力。若伴隨哭鬧拒食、腹脹嘔吐或便血，應(yīng)立即就醫(yī)。日?？山o寶寶做被動(dòng)操，選擇含有益生菌的輔食，如無(wú)糖酸奶，但需注意首次添加時(shí)觀(guān)察過(guò)敏反應(yīng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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