人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免性生活等事項，以促進身體恢復(fù)。
1、休息
術(shù)后需臥床休息1-3天，避免劇烈運動和重體力勞動，保證每日睡眠時間不少于8小時。長時間站立或行走可能加重子宮收縮疼痛，建議使用護腰墊減輕腰部壓力。術(shù)后1周內(nèi)不宜久坐或駕車，防止盆腔充血。
2、預(yù)防感染
術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和游泳，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀時需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能開具頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。
3、觀察出血
正常出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且逐漸減少，持續(xù)時間不超過10天。出血量突然增多或持續(xù)2周未凈需就醫(yī)。腹痛加劇伴鮮紅色出血可能提示宮腔殘留，需超聲檢查確認(rèn)。
4、飲食調(diào)整
術(shù)后3天內(nèi)宜進食小米粥、雞蛋羹等易消化食物，逐步增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物。避免生冷、辛辣刺激食物，每日飲水1500-2000毫升?？蛇m量補充維生素C片促進鐵吸收。
5、避免性生活
術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活和陰道沖洗，待首次月經(jīng)復(fù)潮且干凈3天后再恢復(fù)。過早性交可能引發(fā)盆腔炎或再次妊娠，建議使用避孕套等避孕措施至少6個月。
術(shù)后應(yīng)保持心情舒暢，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，定期復(fù)查血HCG和B超。出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等貧血癥狀時可服用琥珀酸亞鐵片，日?？墒秤眉t棗枸杞茶等藥膳調(diào)理。術(shù)后1個月避免騎跨動作和瑜伽倒立體位，恢復(fù)期出現(xiàn)異常情況應(yīng)及時聯(lián)系主治醫(yī)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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