手關(guān)節(jié)炎可通過熱敷冷敷、藥物治療、關(guān)節(jié)保護、康復訓練、手術(shù)治療等方式處理。手關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)勞損、免疫異常、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷等因素引起。
1、熱敷冷敷
早期關(guān)節(jié)腫脹疼痛時可使用冰袋冷敷10-15分鐘減輕炎癥反應(yīng)，慢性期僵硬癥狀適合用40℃左右熱毛巾外敷促進血液循環(huán)。注意避免皮膚凍傷或燙傷，每日重復進行2-3次。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復，嚴重者可關(guān)節(jié)腔注射復方倍他米松注射液。需在醫(yī)生指導下使用藥物，避免自行調(diào)整劑量。
3、關(guān)節(jié)保護
佩戴彈性護腕或拇指支具減少關(guān)節(jié)負荷，避免提重物及頻繁使用手機等重復性動作。使用粗柄餐具、開瓶器等輔助工具降低手指關(guān)節(jié)壓力。
4、康復訓練
進行握力球鍛煉增強手部肌力，手指伸展運動改善關(guān)節(jié)活動度。水中操或蠟療可減輕訓練時的關(guān)節(jié)疼痛，每周堅持3-5次，每次15-20分鐘。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于頑固性滑膜炎，晚期畸形可選擇關(guān)節(jié)融合術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合石膏固定及漸進式功能鍛煉。
日常應(yīng)注意保持手部溫暖避免受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔，適量補充富含Omega-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。避免長時間保持同一手勢，工作間隙做手指放松操，癥狀持續(xù)加重時及時到風濕免疫科或骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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