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山楂的功效與作用

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山楂具有消食化滯、活血化瘀、降脂降壓等功效，主要用于改善消化不良、高脂血癥、高血壓等癥狀。

1、消食化滯

山楂含有豐富的有機(jī)酸和脂肪酶，能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助分解脂肪和蛋白質(zhì)，緩解因飲食積滯引起的腹脹、噯氣等癥狀。適用于肉食積滯、胃脘脹滿等情況，可單用或與神曲、麥芽等配伍。

2、活血化瘀

山楂中的黃酮類成分具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)的作用，能緩解血瘀型痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻腹痛等癥狀。常與當(dāng)歸、川芎等藥材同用，但孕婦慎用活血功效強(qiáng)的山楂制品。

3、降脂降壓

山楂提取物可抑制膽固醇合成，降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平，其槲皮素等成分還能溫和調(diào)節(jié)血壓。適合輕度血脂異常者輔助調(diào)理，需配合低脂飲食。

4、抗氧化

山楂富含維生素C、原花青素等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。新鮮山楂的抗氧化活性更強(qiáng)，可制成蜜餞或果茶日常飲用。

5、調(diào)節(jié)心律

山楂中的金絲桃苷對(duì)心肌細(xì)胞有保護(hù)作用，能輕度增強(qiáng)心肌收縮力，改善早期心律不齊。心血管疾病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

食用山楂時(shí)可選擇鮮果、干品或加工制品，每日鮮果攝入量建議控制在50-100克，胃酸過(guò)多者應(yīng)減少食用。避免空腹大量攝入生山楂，糖尿病患者注意蜜餞含糖量。使用山楂制品調(diào)理疾病時(shí)，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可替代藥物治療。日常可將山楂與枸杞、決明子等配伍代茶飲，配合適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)代謝。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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