半月板疼痛通常位于膝關節(jié)內(nèi)側或外側關節(jié)間隙處，可能伴隨關節(jié)彈響、活動受限等癥狀。主要有內(nèi)側半月板損傷、外側半月板損傷、半月板退行性變、半月板撕裂、盤狀半月板等類型。
1、內(nèi)側半月板損傷
疼痛多集中在膝關節(jié)內(nèi)側關節(jié)線附近，可能因扭轉(zhuǎn)動作誘發(fā)。常表現(xiàn)為上下樓梯痛、下蹲困難，嚴重時出現(xiàn)關節(jié)交鎖?？赡芘c外傷、長期負重等因素有關?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。
2、外側半月板損傷
疼痛位于膝關節(jié)外側關節(jié)間隙，跑步或跳躍時加重?？赡馨殡S關節(jié)腫脹、彈響感，多與運動損傷相關。急性期需制動休息，慢性期可通過玻璃酸鈉注射液關節(jié)腔注射改善潤滑。
3、半月板退行性變
中老年人多見，疼痛位置不固定，多為膝關節(jié)廣泛性鈍痛。與年齡增長、軟骨磨損有關，表現(xiàn)為晨起僵硬、久坐后站立困難。建議加強股四頭肌鍛煉，必要時使用硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。
4、半月板撕裂
疼痛點明確且劇烈，常見于劇烈運動后?？赡馨殡S關節(jié)卡壓、突然無力等癥狀，需通過MRI確診。根據(jù)撕裂類型選擇關節(jié)鏡下半月板縫合術或部分切除術。
5、盤狀半月板
先天性發(fā)育異常導致，疼痛多位于外側關節(jié)間隙。兒童青少年多見，易發(fā)生半月板撕裂。無癥狀者無須治療，反復疼痛者可考慮關節(jié)鏡成形術。
半月板疼痛患者應避免爬山、深蹲等加重膝關節(jié)負荷的運動，控制體重以減少關節(jié)壓力。急性期可冷敷緩解腫脹，慢性期通過游泳、騎自行車等低沖擊運動增強膝關節(jié)穩(wěn)定性。建議選擇軟底緩沖性好的運動鞋，必要時使用護膝輔助支撐。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關節(jié)交鎖，需及時至骨科就診完善檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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