內側半月板位于膝關節(jié)內側股骨髁與脛骨平臺之間,是膝關節(jié)內C形纖維軟骨結構。
內側半月板附著于脛骨平臺邊緣,外緣與關節(jié)囊緊密相連,內緣游離。其前角附著于脛骨髁間前區(qū),后角固定于髁間后區(qū),體部呈楔形填充關節(jié)間隙。內側半月板與內側副韌帶深層纖維融合,活動度小于外側半月板,在膝關節(jié)屈伸時隨股骨髁滑動。主要功能包括分散壓力、緩沖震蕩、穩(wěn)定關節(jié)及潤滑軟骨。損傷常見于扭轉力作用下的運動創(chuàng)傷,可能引發(fā)關節(jié)交鎖、疼痛腫脹等癥狀。
日常需避免膝關節(jié)過度扭轉動作,運動前充分熱身,加強股四頭肌鍛煉以增強關節(jié)穩(wěn)定性。出現(xiàn)膝關節(jié)彈響、卡壓感或持續(xù)疼痛時應及時就醫(yī),通過磁共振成像明確半月板狀態(tài),必要時可進行關節(jié)鏡微創(chuàng)修復。體重控制有助于減輕半月板負荷,游泳、騎自行車等低沖擊運動更適合半月板損傷康復期患者。
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-13
95次瀏覽
176次瀏覽
83次瀏覽
297次瀏覽
336次瀏覽