胎兒入盆是分娩前的生理準備過程,初產婦通常在入盆后2-4周發(fā)動宮縮,經產婦可能入盆后1-2周即臨產。入盆時間與分娩間隔受胎兒大小、骨盆條件、胎位等因素影響。部分孕婦可能出現(xiàn)入盆后宮縮不規(guī)律的情況,此時需觀察是否伴隨見紅或破水等產兆。妊娠晚期建議每周進行胎心監(jiān)護,監(jiān)測胎兒宮內狀況。若出現(xiàn)規(guī)律宮縮每5-6分鐘一次、持續(xù)30秒以上,或胎動明顯減少,需立即就醫(yī)。日??赏ㄟ^散步、分娩球運動幫助胎頭下降,但避免劇烈活動。保持會陰清潔,準備待產包物品,包括產婦護理墊、嬰兒衣物等。注意補充優(yōu)質蛋白和水分,每日飲水量不少于1500毫升。睡眠時采取左側臥位,減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。出現(xiàn)陰道流液、持續(xù)腹痛等異常情況時,應及時聯(lián)系產科醫(yī)生。
臨近預產期需密切觀察身體變化,記錄胎動頻率,避免長途出行。飲食選擇易消化的食物如小米粥、面條等,少量多餐。建議提前熟悉分娩醫(yī)院的急診流程,保存產科聯(lián)系電話。若超過預產期1周仍未分娩,需復查超聲評估胎盤功能和羊水量。
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