扁平足主要表現(xiàn)為足弓低平或消失，常伴隨足部疼痛、易疲勞、步態(tài)異常等癥狀。扁平足可能由先天性發(fā)育異常、肌腱損傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)肌肉疾病、肥胖等因素引起。

1、足弓低平或消失

扁平足最典型的表現(xiàn)為足弓低平或完全消失，站立時(shí)足底內(nèi)側(cè)與地面接觸面積增大。先天性扁平足患者從幼年即可觀察到足弓發(fā)育不良，后天獲得性扁平足可能逐漸出現(xiàn)足弓塌陷。足弓塌陷可能導(dǎo)致足部緩沖能力下降，增加足部關(guān)節(jié)和軟組織的負(fù)荷。

2、足部疼痛

扁平足患者常出現(xiàn)足底、足內(nèi)側(cè)或踝關(guān)節(jié)周圍疼痛，疼痛在長(zhǎng)時(shí)間站立或行走后加重。疼痛可能與足底筋膜過(guò)度牽拉、距骨下關(guān)節(jié)應(yīng)力增加有關(guān)。部分患者會(huì)出現(xiàn)跟腱緊張或跟骨后滑囊炎，表現(xiàn)為足跟后方疼痛。

3、易疲勞

扁平足患者行走或站立時(shí)容易感到足部疲勞，活動(dòng)耐力下降。由于足弓緩沖功能減弱，足部肌肉需要額外做功來(lái)維持穩(wěn)定性，導(dǎo)致肌肉容易疲勞。兒童扁平足可能表現(xiàn)為不愿長(zhǎng)時(shí)間行走，經(jīng)常要求抱或背。

4、步態(tài)異常

扁平足可能導(dǎo)致步態(tài)異常，表現(xiàn)為足部過(guò)度內(nèi)旋、行走時(shí)足部拍地、鞋底內(nèi)側(cè)磨損明顯。嚴(yán)重扁平足可能出現(xiàn)整個(gè)下肢力線異常，影響膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，長(zhǎng)期可能引發(fā)膝痛或腰痛。

5、繼發(fā)癥狀

長(zhǎng)期未矯正的扁平足可能引發(fā)拇外翻、跖骨痛、脛后肌腱炎等繼發(fā)問(wèn)題。部分患者可能出現(xiàn)小腿肌肉代償性緊張或跟腱縮短。神經(jīng)肌肉疾病導(dǎo)致的扁平足可能伴隨肌力下降或感覺(jué)異常。

輕度扁平足可通過(guò)穿戴矯形鞋墊、進(jìn)行足部肌肉鍛煉等方式改善癥狀。建議選擇有足弓支撐的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。肥胖患者應(yīng)控制體重以減輕足部負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或手術(shù)治療。日?？蛇M(jìn)行提踵、足趾抓毛巾等鍛煉增強(qiáng)足部肌力。