職場(chǎng)女性需注意 缺乏睡眠可引起癲癇發(fā)作
隨著(zhù)女性工作的多元化，女性在職業(yè)選擇上不再局限于教師、護士，而是蔓延到了保險、零售、金融、快消等各個(gè)領(lǐng)域，像統計、會(huì )計、收銀、前臺的職業(yè)中，女性不只占了半邊天。然而很多女性缺乏睡眠的現狀也日益顯現。不是不想睡、而是不能睡和睡不著(zhù)。這有一部分是因為需要白夜倒班、24時(shí)營(yíng)業(yè)員、新聞工作者及其他需要熬夜奮戰的工作，越來(lái)越多的女性成為“欠睡”大軍中的一員。然而，“欠睡”不僅對女性的容顏又潛移默化的影響，還會(huì )招惹上癲癇病。
缺乏睡眠易導致癲癇
這是因為工作壓力、工作事物的繁重，導致女性的睡眠時(shí)間一再縮水。這不僅是女性的內分泌出現無(wú)序運轉，體腔大環(huán)境也隨之改變，增加罹患癲癇的風(fēng)險。而且由于長(cháng)期或過(guò)度的疲勞，很多女性不可避免的出現焦慮、強迫癥、抑郁等心理疾病，脾氣也會(huì )因為生活與事業(yè)的瑣事疊加，而變得急躁，很容易使癲癇趁虛而入。而且女性的特殊的生理期，雌激素與孕激素也會(huì )有猛烈的波動(dòng)，若此時(shí)睡眠不足在火上澆油，誘發(fā)癲癇已無(wú)可厚非。一些女性需要喝酒應酬，酒精對大腦的刺激婦孺皆知，這無(wú)疑為癲癇入侵提供了有力條件。
睡眠對女性的重要相信已無(wú)需多言，然而良好、健康的睡眠并非像吃頓營(yíng)養、美味、又健康的餐般易如反掌。女性長(cháng)期的“欠睡”，需要一個(gè)的按部就班調整過(guò)程，并非“補睡”幾晚就可改善目前狀況。女性患者如何自救才能保護自救不陷入癲癇泥潭呢？可以通過(guò)以下幾點(diǎn)進(jìn)行改善：1、調整自己的工作強度，有些并非需要通宵達旦。要盡量多為睡覺(jué)騰些時(shí)間，正可謂：睡好了，才能更精神飽滿(mǎn)的工作。2、找張舒服的“床”，如將幾個(gè)柔軟椅子拼湊，而并非僵硬的伏案而棲。3、重視睡眠，每天規律作息、健康飲食、適度鍛煉，遠離癲癇。
女性癲癇病會(huì )直接或間接對婚姻、容貌、肌體、生育、情緒等各方面產(chǎn)生不可估量的影響，一定要積極的改善睡眠質(zhì)量。
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