水痘晚上特別癢可通過(guò)冷敷止癢、外用爐甘石洗劑、口服氯雷他定片、剪短指甲避免抓撓、穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物等方式緩解。水痘通常由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起，表現為皮膚紅斑、丘疹、水皰伴瘙癢。

1、冷敷止癢

用毛巾包裹冰塊或冷藏后的生理鹽水紗布敷于瘙癢部位，每次5-10分鐘。低溫能暫時(shí)麻痹皮膚神經(jīng)末梢，減輕瘙癢感，同時(shí)減少因搔抓導致水皰破裂的風(fēng)險。冷敷后需保持皮膚干燥，避免繼發(fā)細菌感染。

2、外用爐甘石洗劑

爐甘石洗劑為水痘常用外用藥，含爐甘石、氧化鋅等成分，具有收斂止癢作用。使用前搖勻，棉簽蘸取涂抹于皮疹處，每日2-3次。該藥物無(wú)明顯刺激性，兒童孕婦均可安全使用，但皮膚破損處應避免涂抹。

3、口服氯雷他定片

氯雷他定片為第二代抗組胺藥，能阻斷組胺受體緩解瘙癢。成人及12歲以上兒童每日1片，6-12歲兒童可選用氯雷他定糖漿。該藥嗜睡副作用較輕，適合夜間服用。合并肝功能異常者需在醫生指導下調整劑量。

4、剪短指甲避免抓撓

水痘皮疹搔抓易導致皰疹破裂，增加繼發(fā)金黃色葡萄球菌或鏈球菌感染概率。兒童患者家長(cháng)應為其修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套，成人需自覺(jué)避免抓撓。若已出現皮膚破損，可局部涂抹莫匹羅星軟膏預防感染。

5、穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物

粗糙面料摩擦會(huì )加重瘙癢，建議選擇透氣性好的純棉衣物，減少對皮膚的刺激。夜間睡眠時(shí)保持環(huán)境溫度18-22℃，濕度50%-60%，過(guò)高溫度可能加劇瘙癢癥狀。床單被罩每日更換并用60℃以上熱水清洗消毒。

水痘患者應保持皮膚清潔，每日用溫水輕拭身體，避免使用堿性肥皂。飲食宜清淡，多飲水，適量補充維生素C促進(jìn)恢復。若出現高熱不退、皮疹化膿、精神萎靡等表現，提示可能并發(fā)腦炎或細菌感染，需立即就醫。水痘為自限性疾病，病程通常7-10天，隔離期至所有皰疹結痂為止。