百合晚上睡覺(jué)前吃好還是下午吃好 百合吃了會(huì )拉肚子嗎
百合是一種藥食兩用的食材，很多人喜歡吃，最近朋友送了給我，但我不知到什么時(shí)候吃好，那么百合晚上睡覺(jué)前吃好還是下午吃好？
百合晚上睡覺(jué)前吃好還是下午吃好
都可以吃。
百合是百合科百合屬草本植物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、還原糖、淀粉、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營(yíng)養成分，在中醫上性味甘、寒，歸心、肺經(jīng)，具有養陰潤肺、清心安神的功效，食用后不僅可以補充人體所需的營(yíng)養物質(zhì)，還能達到一定防病治病的作用。
但無(wú)論是在晚上睡覺(jué)前吃，還是在下午吃，都可以對有效成分充分消化吸收，因此百合在睡前和下午都可以吃。
百合吃了會(huì )拉肚子嗎
可能會(huì )。
由于百合在中醫上的性味甘、寒，具有一定寒涼之氣，要是適量食用，一般不會(huì )出現拉肚子的情況，但要是過(guò)量食用，或者一些脾胃虛弱的人群食用后，都容易對胃腸道造成一定的刺激，使其出現腹痛、腹瀉的情況。
因此百合需要適量食用，并且對于脾胃虛弱的人群來(lái)說(shuō)，最好避免食用這類(lèi)藥性寒涼的食物，更有利于脾胃健康。
百合一天能吃多少
建議6-12克。
百合是一種藥食兩用的食材，因其性味寒涼，食用過(guò)多容加重體內寒涼之氣，從而引起胃腸不適的癥狀，其次百合中含有豐富的淀粉，不易被人體消化吸收，食用過(guò)多后容易加重胃腸道負擔，引起腹脹、呃逆等不適，因此建議根據中國藥典一書(shū)中的用法用量食用，一天吃6-12克左右為好。
百合有毒性嗎
沒(méi)有毒性。
正常的百合是一種無(wú)毒植物，在其成分中并不含對人體有害的物質(zhì)，但百合中含有過(guò)敏源，少部分人群可能會(huì )對百合出現過(guò)敏癥狀。
其次要是保存不當，當有合適的溫度和濕度時(shí)，就會(huì )有大量的細菌微生物及霉菌生長(cháng)繁殖并產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導致百合出現變質(zhì)的情況，這樣的百合在食用后可能會(huì )引起食物中毒。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：感冒沖劑喝兩包沒(méi)事吧
下一篇：心慌難受是怎么回事怎么辦